こんにちは！
9月に入り少しずつ涼しくなってきました。
夜は肌寒いぐらいなので、羽織れるものがあるといいですね。

リニューアルした冊子、ホームページはご覧いただけましたか。
「ここがわからなかった」「こんなことが知りたい」など
ご意見、ご感想があればぜひお寄せください。

まるごと新しくなった冊子に続いて、
いよいよWEBでも本日から限定記事を公開します。
本日公開の記事は、毎日楽しく身体を変える「魔法のお弁当」です。

1食の大切さを考えることからはじまった、魔法のお弁当。
初回はある中学校を変えた食の話をお聞きするスペシャルインタビューです。
そこには、食がもたらす驚きの効果がいっぱい！
1食の大切さを改めて思い知りました。
私の食生活も見直さなくちゃ、と思ってしまいます。

魔法のお弁当がみなさまの健康につながる記事になると嬉しいです！

季節の変わり目、体調を崩さずに毎日をHAPPYに。
fufufuをみなさまの健康にぜひお役立てください！

魔法のお弁当
↓「学力も集中力もアップ!! 子どもたちを変えた！奇跡の給食」↓
https://fufufu.rohto.co.jp/series/bento/17991/

編集部

みなさま、こんにちは！！

太陽笑顔fufufu、本日9月1日より冊子秋発行号（Vol.22）、WEB版がリニューアルしました！！

よりみなさまの日常生活に活かして頂ける内容が盛り沢山になっています♪

冊子では…

特集の一つとして、“同じ家系でなぜ違う？”と題して、

病気と遺伝の関係、生活習慣との関連を分かりやすくお伝えします！

他にも、知っていそうで知らない疲れ目の本当の理由について、脇役だと思われがちなきのこの持つ驚きの力、

一汁三菜を叶える新発想レシピ一汁多彩どんぶり、などなど．．．

きっとご満足頂ける内容が満載です！！

WEB版では…

冊子に加え、9月中旬より

不足しがちな食物繊維を無理なくたっぷり補えるご馳走サラダレシピ、健康の源“野菜”のルーツをたどる

野菜のふるさと、

さらに、毎日楽しく身体を変える魔法のお弁当レシピなどなど

限定コンテンツを月々連載でお届けしていきます！

詳しくはこちらから⇒https://fufufu.rohto.co.jp/

冊子＆WEBの情報発信に加え、ブログの更新もしていきますので、

是非今後もfufufuをご活用ください＾＾

カラダよろこぶ、ココロわらう、ずっとふふふ。

皆さまに健康でHappyの環が広がりますように、、、

編集部（Ｍ）

みなさん、こんにちわ！！

本日は、編集部より「お知らせ」があります！！！

太陽笑顔 fufufu、次回9月発行秋号（Vol.22）より、

新装刊リニューアルします！！！

冊子の内容も、WEBサイトも一新！！！

日常生活に役立つ、生きた情報が満載です！！

冊子では、　”食”関係を中心とし、盛りだくさんの新連載をスタート！

WEBサイトでは、WEB限定の連載もスタートします！！

いつまでも楽しくHappyな毎日を過ごす役立つ情報をお届けしますー！！！！！

乞うご期待！お楽しみに～＼(^o^)／

編集部

こんにちは！

連日暑い日が続いていますが、みなさま体調は崩されていないですか？

私は日頃屋内でイスに座りっぱなしが多いので、

運動解消のためにずっと気になっていたホットヨガを始めてみました！！

少し動いただけで汗がたくさん！

ゆったりとした動き＋安らぎの音楽の中で

とてもリラックスした心で気持ちよく汗をかくことが出来ました♪

始めたばかりですが、ずっと悩んでいた冷え症も改善されてきたような気がします★

この時期、汗はイヤなものと思いがちですが

実は汗をかくことは身体にとってとても大切な役割があるんですよ！

かく汗の質もとても重要。

いい汗をたくさんかいて、暑い夏を乗り切っていきましょう♪♪
詳しくは、冊子の中で紹介している記事のひとつ

汗はホントにイヤなもの？

をご覧ください！

きっと、汗に対する常識が変わりますよ＾＾

・・・・・・・・・【お知らせ】・・・・・・・・・・・

ただいま、定期購読のお申込みを受付中です！！！

「冊子も送料も無料」です！

次回、9月発行の秋号より誌面を一新！

美と健康に関する情報が盛りだくさんです！

ぜひお申込みください♪

詳細はコチラ→　https://fufufu.rohto.co.jp/applications_confirm/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

編集部（Ｍ）

こんにちわ！

全国的に本格的な夏日が続きますね♪

水分補給をこまめに、熱中症にはご注意くださいね～★

先日に続き、アンケートはがきに寄せられたお声から一部をご紹介します！！

●「特集２」：テーマ：「歯の健康」

・今まで歯の健康について深く考えていなかったのですが、

　お手入れ方法を見直していこうと思ました！（愛知県在住・30代女性）

・歯科助手をしているので、口腔内の事を勉強して患者さんに教えてあげたいです。（北海道在住・50代女性）

→痛くなってから、、治療のために、、歯医者へ、の考えを改めるきっかけになればと思います！編集部

●「貯筋の時間」：テーマ：おなか周りすっきりを叶える

・ちょうどおなか周りをすっきりさせたいと思っていて、とてもためになりました！（和歌山県・40代女性）

・子育てしていると、ついつい食べ残しをしたり、間食したりでお腹がポッコリ…。

　紹介されているエクササイズ、挑戦できそうだったのでやってます！（東京都在住・20代女性）

→出来る範囲で、無理なく、コツコツと、ぜひ”貯筋”に励んでくださいね！編集部

・・・・・・・・・【お知らせ】・・・・・・・・・・・

ただいま、定期購読のお申込みを受付中です！！！

「冊子も送料も無料」です！

次回、9月発行の秋号より誌面を一新！

美と健康に関する情報が盛りだくさんです！

ぜひお申込みください♪

詳細はコチラ→　https://fufufu.rohto.co.jp/applications_confirm/

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編集部