なんとなく痛い、重い…の症状に要注意。胃食道逆流症（GERD）の改善・予防法

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2021.12.27

• GERD
• 胃食道逆流症

ヨーグルトだけでいい? “腸内細菌を働かせる”腸活と、その効果

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2021.12.21

• ヨーグルト
• 腸内フローラ
• 腸内細菌
• 腸活

食べ過ぎてしまう原因!?脳は騙されやすいもの

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2021.10.21

• ダイエット
• 脳
• 食欲
• 食生活

20代がピーク!?若い人でも脳（前頭前野）が衰える、ある習慣

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2021.09.21

• 前頭前野
• 脳
• 記憶力
• 集中力

マスク生活で鼻呼吸がおろそかに！？危険な“口呼吸”を改善しよう

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2021.07.02

• トレーニング
• 呼吸

会話不足が“のどの老化”を進める！？声の変化の改善を目指すトレーニング

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2021.07.01

• アンチエイジング
• トレーニング
• のど
• 声
• 転倒

ハリのある声も目指せる！「のどの筋肉の鍛え方」を動画で解説

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2021.05.31

• トレーニング
• のど
• 動画
• 声

スマホ首の影響はコリや痛みだけじゃない！頭痛や集中力の低下などの原因は“首”にあり!?

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2021.04.05

• ストレッチ
• スマホ首
• 体操
• 疲労
• 肩こり
• 首の痛み

気づかないうちに“疲労”は溜まる！？誤解が多い疲労の真実

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2021.04.01

• ストレス性
• 疲労
• 疲労回復
• 脳

“免疫細胞”がつくられる場所、骨のために必要な運動と食事

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2021.01.19

• 免疫
• 感染症
• 運動
• 骨