“感じる光”で身体と生活リズムを整える。だるさや、眠気の改善にも！

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2023.09.29

• だるさ
• テレワーク
• 体内時計
• 目の健康
• 眠気
• 緑内障
• 近視

目が疲れる。ぼやける。見えづらい。その症状、脳の疲れが原因かも!?

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2023.09.21

• ぼやける
• 目が疲れる
• 眼科
• 脳
• 見えづらい
• 視力

手の病気「へバーデン結節」。痛みを和らげるためにできること

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2023.06.28

• エストロゲン
• へバーデン結節
• 女性ホルモン
• 手の痛み
• 腱鞘炎

迷わないための更年期の進み方。 症状、原因、正しい知識を身につける

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2023.06.21

• エストロゲン
• 女性ホルモン
• 更年期

むくみや冷えは宿命!?知っておきたい、足の血管の仕組みと下肢静脈瘤

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2023.03.23

• むくみ
• 下肢静脈瘤
• 冷え

痛み、魚の目…足のトラブルは原因を知ることが大切!専門家に聞く「足の守り方」

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2023.03.07

• 土踏まず
• 扁平足
• 足
• 魚の目

嚥下機能の低下が誤嚥の原因に!?食べものを飲み込む力の守り方

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2022.12.27

• のど
• 咀嚼
• 嚥下
• 舌
• 誤嚥
• 食事

太りやすいは事実!?わかってきた、咀嚼と健康。よく噛む秘訣は食品選びにありました

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2022.12.15

• メタボ
• 咀嚼
• 咀嚼回数
• 咀嚼回数ガイド
• 肥満
• 食事