美と健康のために正しいと思うこと。
その常識を徹底検証していきます。

• 

  疲れをしっかり取る！休日の正しい過ごし方とNG習慣

  8,952 views

  2025.04.15

  • 疲労回復
• 

  ダメージのない髪へ。毛髪を30年以上研究する辻野先生に聞く、ヘアケアの正解

  9,156 views

  2025.01.21

  • ヘアケア
  • 髪の悩み
• 

  たんぱく質不足の日本人が増加中！？1日の必要量と正しい摂り方

  11,768 views

  2024.10.22

  • タンパク質
  • 栄養
• 

  間違った方法は、美しさも健康も損なう!?身体にいいダイエットとは

  10,655 views

  2024.07.19

  • ダイエット
  • 太らない生活習慣
• 

  昼間の眠気を改善。睡眠クオリティを上げる、“寝具”の選び方

  12,554 views

  2024.04.19

  • 寝具
  • 睡眠
• 

  根本的に治す治療法は？花粉症の知識をアップデート

  11,382 views

  2024.01.22

  • アレルギー
  • 花粉症
• 

  要介護リスクの低減にも。ペットとの生活が健康につながる理由

  18,082 views

  2023.10.20

  • アニマルセラピー
  • ペット
  • 犬
  • 猫
• 

  健康診断は年齢とともに見直しを。女性が受けた方がいいオプション健診

  12,320 views

  2023.07.20

  • がん
  • がん検診
  • 乳がん
  • 健康診断
• 

  洗い過ぎ、拭き過ぎはNG!?負担をかけない、おしりケア【便秘・排便・肛門】

  27,339 views

  2023.04.14

  • おしり
  • セルフケア
  • 便秘
• 

  おうち時間をもっと快適に。おすすめの過ごし方【照明・暖房・音楽】

  12,170 views

  2023.01.19

  • おうち時間
  • 暖房
  • 照明

• スマイルアルバム 「スマイルアルバム」では、あなたを笑顔にするヒト、モノ、コトの写真を大募集!
• スマイルメッセージ 「スマイルメッセージ」は、皆さまと編集部が"笑顔のモト"を共有・発信し、笑顔の環を広げていくためのページです。ぜひ皆さまのメッセージをお寄せください!

雑誌版だけの限定企画も！

2025 SUMMER Vol.61

最新号の情報をみる

いつまでも元気で、充実した生活を楽しんでもらいたい。
そんな想いから生まれたフリーマガジン『太陽笑顔fufufu』は、
冊子も送料もずっと無料でご購読いただけます。

• 電子書籍で手軽に

  

• 紙の本でじっくり