美と健康のために正しいと思うこと。
その常識を徹底検証していきます。

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  腱鞘炎を予防&改善！マッサージ&ストレッチ〈ばね指・テニス肘・ドケルバン病〉

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  2018.07.06

  • 予防
  • 女性ホルモン
  • 痛み
  • 腱鞘炎
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  『間食でダイエット』！？間食は身体にいい食べ方だった！

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  2018.04.19

  • ダイエット
  • 間食
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  “塗る”だけでキレイになれる？コラーゲンを“摂る”べき理由。

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  2018.02.08

  • コラーゲン
  • 美肌
  • 骨粗しょう症
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  フルーツで太るは間違い！？美と健康に役立つ果物の食べ方

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  2017.11.09

  • カリウム
  • ダイエット
  • ミネラル
  • 果物
  • 栄養
  • 糖質
  • 食品
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  意外と多い！？女性の水虫。正しい予防・治療法

  115,565 views

  2017.08.10

  • フットケア
  • 予防
  • 水虫
  • 白癬菌
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  記憶を整理？認知症にも関連？ "ぼんやり"が脳を活発に！

  14,155 views

  2017.05.11

  • ストレス解消
  • 脳科学
  • 記憶力
  • 認知症
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  低カロリーなだけじゃない！海藻は身近なスーパーフード

  15,602 views

  2016.12.22

  • EPA
  • スーパーフード
  • ミネラル
  • 低カロリー
  • 免疫力
  • 海藻
  • 生活習慣病
  • 食品
  • 食物繊維
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  栄養も鮮度もバッチリ！「缶詰」は食品の優等生！？

  30,652 views

  2016.10.06

  • 保存料
  • 塩分
  • 缶詰
  • 食品
  • 食生活
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  "塩分とりすぎ"だけが問題じゃない？減塩に必要な成分とは

  10,849 views

  2016.06.30

  • ミネラル
  • 塩分
  • 食生活
  • 高血圧
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  水洗顔？洗顔料？お肌の調子に合わせて変える洗顔方法とは？

  10,300 views

  2016.04.21

  • スキンケア
  • ニキビ
  • 乾燥
  • 洗顔
  • 美容
  • 美肌
  • 肌荒れ

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