美と健康のために正しいと思うこと。
その常識を徹底検証していきます。

• 

  美と健康に役立つ！ナッツの力

  828,562 views

  2013.09.17

  • ナッツ
  • ニキビ
  • 太る
  • 栄養
  • 痩せる
  • 糖化
  • 脂肪
  • 食べ方
  • 食品
  • 食物繊維
• 

  イソフラボンでアンチエイジング!納豆の健康パワーとは?

  49,660 views

  2013.06.15

  • イソフラボン
  • タンパク質
  • 和食
  • 大豆
  • 発酵食品
  • 納豆
  • 食品
• 

  お花見は日焼けに注意！紫外線対策、今のままで大丈夫？

  16,374 views

  2013.03.15

  • PA
  • SPF
  • お花見
  • シミ
  • シワ
  • たるみ
  • 日やけ止め
  • 紫外線対策
• 

  正しい歯磨きは、食べた後すぐ？時間をおいてから？

  223,872 views

  2012.12.15

  • エナメル虫歯
  • ガム
  • プラーク
  • 歯ブラシ
  • 歯医者
  • 歯周病
  • 歯垢
  • 歯石
  • 歯磨き
  • 歯肉炎
• 

  身体にどういいの？ヨーグルトのパワー大解明！！

  114,190 views

  2012.09.15

  • ガゼリ菌
  • ギリシャ
  • トルコ
  • ブルガリア
  • ヨーグルト
  • 乳酸菌
  • 免疫力
  • 善玉菌
  • 悪玉菌
  • 牛乳
  • 発酵食品
  • 腸
  • 腸内細菌
  • 食品
• 

  コーヒーは身体にいい？悪い？ポリフェノールの健康効果とは

  137,957 views

  2012.06.15

  • カフェイン
  • コーヒー
  • ダイエット
  • ポリフェノール
  • リラックス
  • 抗酸化
  • 糖分
  • 食品
  • 香り
• 

  医療現場で活躍!?毎日でも飲みたい、炭酸水の健康効果！

  231,497 views

  2012.03.15

  • ダイエット
  • 温泉
  • 炭酸
  • 血圧
  • 血管
  • 血行
  • 食品
• 

  油はカラダに悪い?!健康と美容の味方にするには？

  433,604 views

  2011.12.12

  • DHA
  • EPA
  • オリーブオイル
  • ココナッツオイル
  • コレステロール
  • バター
  • 太る
  • 油
  • 酸化
  • 食品

• スマイルアルバム 「スマイルアルバム」では、あなたを笑顔にするヒト、モノ、コトの写真を大募集!
• スマイルメッセージ 「スマイルメッセージ」は、皆さまと編集部が"笑顔のモト"を共有・発信し、笑顔の環を広げていくためのページです。ぜひ皆さまのメッセージをお寄せください!

雑誌版だけの限定企画も！

2021 SUMMER Vol.45

最新号の情報をみる

いつまでも元気で、充実した生活を楽しんでもらいたい。
そんな想いから生まれたフリーマガジン『太陽笑顔fufufu』は、
冊子も送料もずっと無料でご購読いただけます。

• 電子書籍で手軽に

  

• 紙の本でじっくり