美と健康のために正しいと思うこと。
その常識を徹底検証していきます。

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  フルーツで太るは間違い！？美と健康に役立つ果物の食べ方

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  2017.11.09

  • カリウム
  • ダイエット
  • ミネラル
  • 果物
  • 栄養
  • 糖質
  • 食品
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  意外と多い！？女性の水虫。正しい予防・治療法

  205,129 views

  2017.08.10

  • フットケア
  • 予防
  • 水虫
  • 白癬菌
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  記憶を整理？認知症にも関連？ "ぼんやり"が脳を活発に！

  31,326 views

  2017.05.11

  • ストレス解消
  • 脳科学
  • 記憶力
  • 認知症
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  低カロリーなだけじゃない！海藻は身近なスーパーフード

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  2016.12.22

  • EPA
  • スーパーフード
  • ミネラル
  • 低カロリー
  • 免疫力
  • 海藻
  • 生活習慣病
  • 食品
  • 食物繊維
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  栄養も鮮度もバッチリ！「缶詰」は食品の優等生！？

  71,408 views

  2016.10.06

  • 保存料
  • 塩分
  • 缶詰
  • 食品
  • 食生活
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  "塩分とりすぎ"だけが問題じゃない？減塩に必要な成分とは

  17,373 views

  2016.06.30

  • ミネラル
  • 塩分
  • 食生活
  • 高血圧
• 

  水洗顔？洗顔料？お肌の調子に合わせて変える洗顔方法とは？

  18,274 views

  2016.04.21

  • スキンケア
  • ニキビ
  • 乾燥
  • 洗顔
  • 美容
  • 美肌
  • 肌荒れ
• 

  お肉は身体に悪いってほんと？正しい肉との付き合い方！

  59,781 views

  2016.02.05

  • ダイエット
  • 太る
  • 油
  • 肉
  • 食べ方
  • 食品
  • 高カロリー
• 

  風邪予防に、きのこが優秀！上手な取り入れかたとは？

  34,366 views

  2015.10.02

  • βグルガン
  • きのこ
  • ビタミンD
  • 免疫力
  • 日光
  • 食品
  • 食物繊維
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  においも、ベタつきも気になる！ 汗はホントにイヤなもの？

  64,668 views

  2015.06.12

  • におい
  • 入浴
  • 制汗剤
  • 夏
  • 汗
  • 汗腺
  • 脇
  • 足

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