美と健康のために正しいと思うこと。
その常識を徹底検証していきます。

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  だるい、疲れやすい…、“秋バテ”の症状と対策。【自律神経・食材・運動】

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  2022.10.07

  • エアコン
  • 秋バテ
  • 自律神経
  • 食事
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  休日の寝だめは1時間まで！？よい睡眠のための7つの常識【睡眠時間・エアコン・ストレス】

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  2022.07.14

  • 時間生物学
  • 江戸川大学
  • 眠り
  • 睡眠
  • 福田一彦
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  年齢とともに見直したい上手なお酒とのつきあい方。【適量・アルコール・休肝日・カロリー】

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  2022.03.04

  • アルコール
  • お酒
  • 山田千積
  • 東海大学医学部
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  無理しない、頑張らない。正しい風邪の対処法【インフルエンザ・新型コロナとの症状の違い】

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  2021.11.30

  • インフルエンザ
  • 岸田直樹
  • 新型コロナ
  • 風邪
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  正しい入浴法で、お風呂の効果を高めよう！【むくみ解消・免疫力アップ】

  14,561 views

  2021.11.01

  • お風呂
  • 入浴法
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  虫歯・歯周病を予防！短時間で効果的なデンタルケア【歯磨き・デンタルフロス・洗口液】

  19,623 views

  2021.07.16

  • オーラルケア
  • デンタルケア
  • デンタルフロス
  • 口臭
  • 歯周病
  • 歯磨き
  • 虫歯
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  痕を残さず早く治す、正しい“傷・やけどケア”【応急処置・湿潤療法・水ぶくれ・低温やけど】

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  2021.04.16

  • やけど
  • 低温やけど
  • 傷
  • 応急処置
  • 水ぶくれ
  • 湿潤療法
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  使うのをためらってない？老眼鏡、早めに使えばいいことが、たくさん。

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  2021.02.01

  • 目
  • 老眼
  • 視力
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  かかとのガサガサ、タコ、水虫などの足の悩みに。知ってるようで知らないフットケア。

  17,387 views

  2020.10.31

  • タコ
  • 水虫
  • 足
  • 魚の目
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  空気のせいだけじゃない！肌の乾燥は“汗”も原因!?

  32,350 views

  2020.02.28

  • 乾燥
  • 入浴
  • 汗

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