美と健康のために正しいと思うこと。
その常識を徹底検証していきます。

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  "塩分とりすぎ"だけが問題じゃない？減塩に必要な成分とは

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  2016.06.30

  • ミネラル
  • 塩分
  • 食生活
  • 高血圧
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  水洗顔？洗顔料？お肌の調子に合わせて変える洗顔方法とは？

  12,474 views

  2016.04.21

  • スキンケア
  • ニキビ
  • 乾燥
  • 洗顔
  • 美容
  • 美肌
  • 肌荒れ
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  お肉は身体に悪いってほんと？正しい肉との付き合い方！

  38,377 views

  2016.02.05

  • ダイエット
  • 太る
  • 油
  • 肉
  • 食べ方
  • 食品
  • 高カロリー
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  風邪予防に、きのこが優秀！上手な取り入れかたとは？

  26,520 views

  2015.10.02

  • βグルガン
  • きのこ
  • ビタミンD
  • 免疫力
  • 日光
  • 食品
  • 食物繊維
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  においも、ベタつきも気になる！ 汗はホントにイヤなもの？

  59,915 views

  2015.06.12

  • におい
  • 入浴
  • 制汗剤
  • 夏
  • 汗
  • 汗腺
  • 脇
  • 足
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  手軽なだけじゃない、健康をサポートする野菜ジュース！

  201,996 views

  2015.03.13

  • トマト
  • ホットケーキ
  • 健康飲料
  • 野菜ジュース
  • 野菜不足
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  健康の味方に！チョコレートの真価とは？

  76,371 views

  2014.12.26

  • カカオ
  • チョコレート
  • ポリフェノール
  • 抗酸化
  • 整腸
  • 糖分
  • 脂肪
  • 虫歯
  • 認知症
  • 食品
  • 食物繊維
  • 高カロリー
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  効果はあるの?飲み過ぎは危険?エナジードリンクの真実

  20,344 views

  2014.09.19

  • エナジードリンク
  • カフェイン
  • ビタミン
  • 疲労
  • 食品
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  不眠改善!?新生活は枕も新しく！正しい枕の選び方

  16,583 views

  2014.06.20

  • いびき
  • 寝不足
  • 寝具
  • 寝相
  • 睡眠
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  カロリー制限では痩せない!?低カロリーの落とし穴とは

  158,580 views

  2014.03.14

  • カロリー
  • タンパク質
  • 三大栄養素
  • 低カロリー
  • 太る
  • 油
  • 炭水化物
  • 痩せる
  • 糖質
  • 脂質

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