美と健康のために正しいと思うこと。
その常識を徹底検証していきます。

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  たんぱく質不足の日本人が増加中！？1日の必要量と正しい摂り方

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  2024.10.22

  • タンパク質
  • 栄養
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  間違った方法は、美しさも健康も損なう!?身体にいいダイエットとは

  9,766 views

  2024.07.19

  • ダイエット
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  昼間の眠気を改善。睡眠クオリティを上げる、“寝具”の選び方

  10,930 views

  2024.04.19

  • 寝具
  • 睡眠
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  根本的に治す治療法は？花粉症の知識をアップデート

  10,268 views

  2024.01.22

  • アレルギー
  • 花粉症
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  要介護リスクの低減にも。ペットとの生活が健康につながる理由

  13,784 views

  2023.10.20

  • アニマルセラピー
  • ペット
  • 犬
  • 猫
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  健康診断は年齢とともに見直しを。女性が受けた方がいいオプション健診

  10,452 views

  2023.07.20

  • がん
  • がん検診
  • 乳がん
  • 健康診断
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  洗い過ぎ、拭き過ぎはNG!?負担をかけない、おしりケア【便秘・排便・肛門】

  24,484 views

  2023.04.14

  • おしり
  • セルフケア
  • 便秘
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  おうち時間をもっと快適に。おすすめの過ごし方【照明・暖房・音楽】

  10,314 views

  2023.01.19

  • おうち時間
  • 暖房
  • 照明
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  だるい、疲れやすい…、“秋バテ”の症状と対策。【自律神経・食材・運動】

  16,080 views

  2022.10.07

  • エアコン
  • 秋バテ
  • 自律神経
  • 食事
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  休日の寝だめは1時間まで！？よい睡眠のための7つの常識【睡眠時間・エアコン・ストレス】

  14,471 views

  2022.07.14

  • 時間生物学
  • 江戸川大学
  • 眠り
  • 睡眠
  • 福田一彦

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