みなさま、こんにちは！
今週末はクリスマス♪街はクリスマス一色に染まっていますね。
でも、年末はお仕事に忘年会と、忙しい日が続きがち。
そんな日が続くと免疫力が落ちてしまう恐れがあります。

そこでオススメしたいのが海苔やわかめなどの“海藻”です。
海藻は食物繊維が豊富な上に、ミネラルやEPAを含むものも。
免疫機能を高めたり、生活習慣病の予防などが期待できる海藻は、
とても身近でありながら『スーパーフード』といえる食べ物です。

健康維持や美容に、嬉しい機能がいっぱいの海藻、
毎日の食卓に取り入れてみませんか？

もっと詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。
↓低カロリーなだけじゃない！海藻は身近なスーパーフード↓
https://fufufu.rohto.co.jp/series/jyoshiki/37841/

年末年始を元気に過ごす健康づくりにfufufuがお役に立てるとうれしいです。

編集部

12月も中旬に！

忘年会シーズン突入ですね！

食欲の秋からの忘年会で、胃腸も少々お疲れ気味…。。

先日、 一汁三菜の「旬穀旬菜Café」 でランチしました！

月に1度の”スペシャルご膳の日”！

国際薬膳師によるオリジナルメニューで、季節ごとに身近な旬の食材を使っています！

身体にしみわたる滋味豊かな、やさしい味が～＼(^o^)／

12月のスペシャルご膳は、22日（木）「クリスマスご膳」です！！！

クリスマスカラーで華やかなメニュー！(*^-^)／＼(^-^*)

免疫力UP、冷え予防にも役立ちます！

一汁三菜の薬膳で、風邪ひかないように、健康に年を越ししましよう！！

▶【大人気コーナー】　レシピはコチラから！！・・・・・・・・・・・・・・・

●　簡単・おいしい家庭薬膳

●　一汁多菜どんぶり　

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編集部