みなさま、こんにちは(^-^)

8月も最終週になり、秋の気配が近づいてきましたね。

昨年の6月に富士山が世界文化遺産に登録されてから、1年以上経ちましたが、

世界遺産はその価値が失われると抹消されることがあることをご存知でしたか？

富士山の登録は、さまざまな環境問題が指摘され、宿題も多く、

2016年2月1日までに「保全状況報告書」という環境保全策の提出が必要なのだそうです！

通常、世界遺産は登録されてから6年後にユネスコからチェックを受けるそうなのですが、

富士山はその半分の3年後に報告をしなければならないという条件付きなのだそう。

そこで、富士山の世界文化遺産登録の推進活動を行ってきた「富士山世界遺産国民会議」が、

『いつまでも富士山を世界遺産に』をスローガンに、

世界文化遺産に登録されたことがゴールではなく、次の目標は、未来まで宝として引き継いでいくこと。

100年後も美しい宝としてありつづけること。

そのためのさまざまな活動を行っています(＾ー＾)ﾉ☆*

そこで、私も富士山の環境保全のための「富嶽三十六プロジェクト」の、

富嶽三十六＜チャレンジ＞の１つで、明日から富士山登山に行ってきます♪

http://justgiving.jp/c/10946?event_id=72#summary

ちょうど1年前に初めての富士山登山をブログで書かせてもらいましたが、

今回は美しい富士山を未来へ引き継いでいくために、みんなでチャレンジしてきます（*^o^*)/

世界文化遺産であることと一緒に、富士山をみんなで守っていかなければならないことを、

ぜひ伝えていきたいですね☆

キクティ

みなさん、こんにちわ！

本日は、編集部からのお知らせです。

8月もあと数日…。　あっという間ですね( -ω-)/~~

さて、来週から9月！

・・・・ということは、そうです、

「太陽笑顔 fufufu..　秋号」が発行になりますっ！！！

今月号も、２つの特集をはじめ盛りだくさんの内容になっています♪

・特集の一つ目は、毎号読者のみなさんから取り上げてほしいリクエストがとても多いテーマ！

肌荒れ、ニキビ、月経不順、出産・妊娠、更年期障害…などに関わる、そうあの記事です。

老化を防いでくれて、病気になりにくい身体　にも関与してくれている、

とても興味深い内容になっています！

・特集の二つ目は、大丈夫だと思っている人もキケンかも…？！

生活習慣病にもかかわり、全身の健康を司っているともいえる

「○○○○」（ひらがな4文字）についてです！　さぁ…どこでしようかね？？

★ヒント★　：体表面積のたった「１％」ほどしかない部位！

・あなたの常識それ本当？のコーナー　は、

最近よく見かけることが多くなったとても人気のある飲料についての真実です！

海外ブランドが有名ですが、最近はお馴染みのブランドからも発売されたり、女性向けの仕様であったり…。

疲れたときは、これ１本いっときますか～？！(笑)

太陽笑顔 fufufu.　.は、お近くの薬局・薬店にて、「無料」配布　★

ぜひお手に取っていただき、日常生活の美と健康作りにお役立てください～＼(^O^)／

編集部

みなさま、こんにちは。

先週は夏休みをいただいておりました(*^-^*)

暑い夏、少しでも涼しいところへ・・・と地元の仙台へ帰省しましたょ♪

仙台は行かれたことがある方も多いかもしれませんが、

今は新幹線で東京から約1時間40分！ととても近いんですよ。

仙台といえば・・・

七夕祭り、日本三景の松島、牛タン、笹かま、萩の月・・・

楽天イーグルスやベガルタ仙台などスポーツも人気がありますよ（＾ー＾）b

夏休みが終わるとこれからは涼しくなり、1年でもおすすめのシーズンになります。

温泉も充実しているので、秋には紅葉と温泉を楽しんでみてはいかがでしょうか？

秋は蔵王のお釜もオススメですよ～(＾ー＾)ﾉ☆*

http://www.town.zao.miyagi.jp/kankou/

秋は祝日も多く、お出かけしやすい気候になりますね♪

『スマイルトラベル』を参考に、秋のご旅行計画はいかがでしょうか～？

★★ココロもほっこり温泉三昧。大分県別府市　https://fufufu.rohto.co.jp/series/travel/22/

★★幸せを呼び込む箱根の旅。神奈川県　https://fufufu.rohto.co.jp/series/travel/299/

★★新潟の秋旅は大収穫！　https://fufufu.rohto.co.jp/series/travel/236/

★★身もココロも癒される旅、西表島で自然を感じる　https://fufufu.rohto.co.jp/series/travel/721/

キクティ

みなさま、こんにちは(^-^)

先日の厚生労働省の発表で、なんと！日本人男性の平均寿命が初めて80歳を超えました！！

前年より男性が0.27歳、女性は0.20歳上回り、

2013年の日本人の「平均寿命」は男性80.21歳、女性86.61歳。

女性は2年連続1位★ 男性は順位を１つ上げて4位となりました（*^o^*)/

・男性　1位香港、2位アイスランド、3位スイス

・女性　1位日本、2位香港、3位スペイン

日本人は男女ともに平均寿命が長いんですね～（＾ー＾）b

でも、、、寿命が80歳に延びたことはうれしいですか？？と質問されました！

どういうことなのでしょう？？？

そうなんです。最近問題となっているのが、平均寿命と健康寿命の差が大きいということ。

この差は「病気を抱えて生きる期間」が延びていることになるんです（＞＜）

厚労省が算出している「健康寿命」は男性70.42歳、女性73.62歳。

平均寿命との差は、男性で約10年、女性で約13年ということに・・・

「平均寿命」が延びるということは、

＜介護を受けずに自立して生活できる期間＞＝「健康寿命」も、

延ばさなければならないということなんです！

生活習慣病を予防するためには、食事・運動・心が大事といわれています(＾ー＾)ﾉ☆*

この３つのおススメ情報はこちら↓ ↓ ↓

◆食事「食を選ぶ力で、健康を作る！　大人こそ、食育。」

◆運動「ダイエットの失敗には“ワケ”がある！あなたを変える、筋肉」

◆心「人生が変わる！ごきげんな生き方。」

病気になってから治すのではなく、病気にならないという考え方、

『寿命よりも健康寿命。』のために、ぜひ参考にしてくださいね♪

キクティ

みなさん、こんにちわ☆

本日は、fufufu..10号でもご紹介した「下北沢メディカルランニングクラブ」のご紹介です。

7月22日発売の　「ランニングマガイジン・クリール 9月号」　で紹介されましたよ。

医療とランニングとを結びつけたちょっと珍しいクラブなのです！！

【特徴１】　メディカルトレーナーによるボディメンテナンス！　

ラン練習会の前に、メディカルトレーナー出口さんによるボディメンテナンスなどを受けることができます。

膝などに悩みを抱えた方でも、しっかり体のケアをしながら取り組むことができますよ。

【特徴２】　メンバー限定のＷＥＢサイトページ！

スタッフが、ランニングをするきっかけや継続するモチベーションに繋がれば、、、という想いで、

個々の練習会のタイムや積算距離の記録、身体状況などを毎週更新してくれます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

練習会は、「毎週水曜日」　に下北沢　で開催していますよ(*^-^)／＼(^-^*)

ランは苦手だけど走ってみたい…、タイムが早くなるように練習したい…など、メンバーは様々！

ご興味がある方は、トライヤル参加も受付けています♪

お問い合わせは、E-mail shimokita-mrc@sports-family.jp　です！

詳細は、下北沢メディカルランニングクラブ　でご確認ください。

予防医療とスポーツがもっと近くなれば、より健康に楽しく生活が送れることを願って…＼(^o^)／

編集部