みなさま、こんにちは。
雨が多いですが、少しずつ涼しくなってきましたね。
私がよく行くスーパーではサンマやキノコ、かぼちゃなど、
秋のおいしい食べ物がたくさん並ぶようになりました。

食欲の秋ということで、
今回は私が毎日のように食べているものをご紹介します！

「お肉」では、ありませんよ。
お肉にかかっている「みそダレ」です♪
実は、このみそダレ、玄米味噌を使って作ったものなんです。
しっかり味がつくのに、しょっぱくなくて、食べやすくて。
玄米味噌ならではの「麹」のつぶつぶ感がまたおいしいんです。

サラダにかけてもおいしい！
中でも私のお気に入りは、

「お豆腐（冷や奴）」！
お豆腐を皿に移してみそダレをかけるだけ！
とっても簡単！
これだけでお豆腐がご馳走に！（個人の感想です）
小さいパックのお豆腐を朝ごはんにすることも♪

ちなみに、みそダレは「おみそdeふふふ」で作りました。

・おみそdeふふふの詳細はコチラ
申し訳ございませんが、品切れのため、ただいま増産中です。
再販は時期が決まり次第、fufufuのWebサイトやFacebookでお知らせします。
https://fufufu.rohto.co.jp/do/genmai_miso/

fufufuの情報がみなさまの健康づくりに役立つとうれしいです♪

編集部

こんにちは！！

8月があっという間に過ぎ去り、もう9月ですね。

季節の変わり目はどうしても体調不良になりがちで、

私は特に屋外↔建物の中の寒暖差にやられかけています…笑

そんな夏バテに勝とう！！！ということで、先日部署のメンバーと一緒に、

お魚ランチに行ってきました！

サバのお茶漬け２種類＋サバの唐揚げでサバづくしですヽ(=´▽`=)ﾉ

サバなど、お魚にはＤＨＡやＥＰＡが豊富に含まれており、
血行を良くする働きがあるので体をあたためやすいです♪

食欲が上がらなくても、お茶漬けならスルスルっと食べられますよ！

その他にも、体を温める食材といえば、生姜やシナモンが挙げられます。

月末にアップした食物繊維アップレシピでは、「甘酒で作るチャイ」を紹介しているので、

是非試してみて下さい♪

ほんのりとスパイシー、ココロも身体も温まる！甘酒チャイ

体を温める食材をうまく取り入れて、夏バテを乗り切りましょう～～！！！