皆さんこんにちは(^O^)！

本日、冊子次号となります太陽笑顔fufufu23号（12月1日発行）が無事に校了いたしました！！！★★

今回も思わずふふふ…と笑顔になれる情報が盛りだくさんです！

企画会議から取材・記事作成・チェック・校了…本当にあっという間です。

毎号、企画の段階から自分自身の勉強になる情報が沢山あり、

あれもこれも皆さんに届けたい！そんな逸る気持ちで制作を行っています。

23号もそんな私たちの想いがたっぷり詰まった一冊になっておりますので、

是非お楽しみにして頂けたらと思います♪

発行まで待ちきれない私は、早速人気企画“一汁多彩どんぶり”メニューの中から一品、

さらに“ベジマルシェのご馳走サラダ”の中から一品、早速作ってみました＾＾

簡単でとても美味しく出来、友人に大満足してもらえました(^^)/

ぜひぜひ、お手元にお届け出来ますまで、お楽しみに☆

編集部（Ｍ）

みなさんこんにちわ！

朝夕の風が冷たさを増し、秋の深まりを感じますね。

先日、お花屋さんを覗くと店先にはダリアが♪

色とりどりに咲き誇る大輪のダリアから、元気をもらいました(^_^)

秋の花の色は、他の季節に比べて深みがある気がしますね。

そして、これからの季節に楽しみなものと言えば鍋ですね♫

鍋に欠かせない野菜といえば…そう、ネギです（≧∇≦）！！

お鍋に入れるとトロ〜っととろけるあの食感…優しい甘み…

ネギ、大好きです❤❤

本日公開の野菜のふるさと、テーマはネギ！ということで、埼玉県深谷市を訪ねてきました。

私たちがいつも食べているネギのほとんどは、こちらで作られる

深谷ネギ　なんですって♫　

そして！！

なんと今回は特別に、プレゼント企画もあります＾＾

ただのネギじゃありませんよ！

なかなか手に入らない、幻のネギがあるってご存知ですか！？

一度食べたら忘れられない「幻の”農研ネギ”」を、農家さんのご厚意でプレゼントしちゃいます！！

詳しくはコチラ

お花から元気をもらって、美味しいネギで体を温めて、これからの季節も健やかに過ごしたいですね。

皆さまの毎日にfufufuがお役に立てますように…

編集部 K

みなさん、こんにちわ～！

あっという間に10月も中旬…。

朝晩がめっきり冷え込むようになりましたね。。。

体調には十分に気を付けましよう！！

さて、今年も　『日本タウン誌・フリーペーパー大賞』　、読者投票がはじまっています！

全国のタウン誌・フリーペーパーの中から読者投票によって大賞を決める企画です！

太陽笑顔 fufufuからも、最新号より特集のひとつである

「疲れ目の本当の理由とは？見え過ぎはキケン？！」　でエントリーしています！！！！！

昨年は、17号の特集１「大人こそ食育」　で優秀賞を受賞しました＼(^o^)／

全国、海外もふくめて、今年もたくさんのエントリーがあります！！

ぜひ閲覧していただき、よろしければ”ポチッ”と投票　をお願いします～♪

（※－11月13日までの期間中、毎日1回ポチッとできますヨ＾＾　）

編集部

こんにちは^^

先日、友人からさつまいもをもらいました♪

さつまいもというと、昔田舎の実家近くで秋になると屋台で売り出す石焼いもを買いに行った記憶がよみがえってきます。。

気候だけでなく食材からも季節を感じることが出来ますね^^

今日は、そんな秋の味覚さつまいもを使ったサラダレシピのご紹介です！

料理よりお菓子のイメージが強いさつまいもですが、サラダにしても美味しい！

食物繊維に加え、ビタミンC、ビタミンEを多く含んでいるんです★

今回のサラダは鶏肉・りんごと一緒に特製ドレッシングで和えた、ボリュームたっぷりレシピになっています！！

ビタミンC、Eに加え、ドレッシングに使用しているヨーグルトの効果で美肌も期待できます(^O^)

夏場の紫外線ダメージを受けたお肌の修復に、ほんのり甘～いチキンサラダを是非お試し下さい♪

⇒ベジマルシェのご馳走サラダ

これから寒くなり、体調を崩しやすい時期になってきますが、

是非fufufuを活用してくださいね^^

私たちも12月号の制作完了に向け、ラストスパートです！！

編集部(Ｍ)

こんにちは！

あっという間に10月。秋の夜長、いかがお過ごしでしょうか？

明日からは3連休という方が多いのではないかと思います。

体育の日はスポーツを楽しみたいですね。

スポーツやお出かけにもピッタリの秋ですが、

風邪や胃腸のトラブルなど、

体調を崩しやすい、季節の変わり目でもあります。

そこで、本日より公開の“免疫力サポート弁当”

「魔法のお弁当」レシピの第1弾のお知らせです！

今回、ピックアップした栄養素は、

今、多くの人に足りてないといわれる“食物繊維”。

食物繊維はお腹に良いだけじゃなくて、

風邪を引きにくくする、免疫力アップにも欠かせないんです。

しっかり摂りつづけるのは難しいところ…。

でも、ちょっとした工夫のお弁当なら、

上手に食物繊維を摂ることはできると思います。

さっそく私も、はじめてみました♪

会社や学校のお昼に、お出かけのお弁当にもおすすめ！

是非、お試しください♪

皆さまが健康な身体で、秋をめいっぱい楽しめますように！

魔法のお弁当

↓風邪予防・身体が疲れやすい方にオススメ！毎日がいきいき♪「免疫力サポート弁当」。↓

https://fufufu.rohto.co.jp/series/bento/22721/1/

編集部