みなさま、こんにちは(*^-^*)

2015年がスタートしましたが、今年はどんな目標たてられましたか？

私は毎年、仕事の目標の他に、旅行に行きたい場所・旅行でやってみたい事を考えるのが大好きなので、

今年もスマイルトラベルを見ながら、どこに行こうかな～？なんて考えていました(*^m^*)

16号しまなみ海道の自転車のも気持ちよさそう！

11号の近場の箱根にゆ～っくりもステキ★

18号の鹿児島～熊本観光列車『おれんじ食堂』のもいいな♪ 　

なんて妄想をふくらませていました(≧▽≦)ノ

電車と言えば、私の地元は寒さ対策のため、こんな工夫があるんです！

見たことある方もいらっしゃると思いますが、電車の外と内にボタンがあるんです(^-^)/

外側には「あける」ボタン。内側にはさらに「しめる」ボタンの２つがあります。

乗るときは「あける」ボタンを押して乗り、

乗った後には扉が開いていると寒いので「しめる」ボタンでと扉を閉めます。

降りる時は内側の「あける」ボタンを開けて降ります。

乗る人や降りる人が誰もいない場合は、扉が開いて寒くなる。ということがないんです（＾ー＾）b

寒い地方にはとてもありがたい機能ですよね～♪

みなさんも旅行先でいつもと違う地元ならではの体験を楽しんでみませんか～？

スマイルトラベルを参考に今年の旅行先をぜひ探してみてくださいね～(＾ー＾)ﾉ☆*

キクティ

みなさま

明けましておめでとうございます☆

本年もどうぞよろしくお願い致します。

新年ということで、早速2015年の手帳を購入しました～（*^o^*)/

振り返ると・・・3年連続同じ手帳です(＾-＾；)

スケジュールを月間で把握できることと、

このＡ５サイズが大き過ぎず気に入っています（＾ー＾）b☆

何色かあるみたいなのですが、私はいつも最初に出逢った色を購入しています。

2013年は赤、2014年は水色、2015年はなんと『真っ白』！！

今年は「太陽笑顔fufufu..」は5周年を迎えるので、

中のスケジュールは『真っ黒』になるくらいにガンバリます♡（*>∀<*）♡

今年も『fufufu（ふふふ）』と笑顔になって頂ける情報を、

たくさん届けていきたいと思いますので、

どうぞよろしくお願いします～♪

キクティ

みなさま、新年明けましておめでとうございます！！！

2015年 羊年のスタートですね♪

”一年の計は元旦にあり”！

どんな年にしましようかね～？？＾＾

今年も、カラダもココロも健康に、

楽しく豊かな日々を過ごせますように～＼(^o^)／

2015年　太陽笑顔 fufufu．．は、発行5周年を迎えます！！！

より一層進化して、みなさんの日常生活に取り入れていただける

役立つ健康・美容情報をお伝えしていきます！本年もどうぞよろしくお願い致します！！！

編集部

みなさま、こんにちは。

週末、富士山に登ってきました(*^-^*)

富士山は2回目ですが、去年と違うルートから登ったので、また違った景色を見れましたよ。

今回登ったプリンスルートは山小屋が少ないため、人も少なく、

下山は大砂走りで一気に下れるという楽しみもあります♪

これから富士山に登る予定の方はルートもいろいろあるので、ぜひチェックしてみてくださいね(＾ー＾)ﾉ☆*

富士山に登ったことがある方も、違うルートでまた登るのもオススメですよ～！

まずは、美しい富士山を引き継ぐため、五合目で入山料を払います。

富士山の絵柄の缶バッジとパンフレットを頂き、登山スタートo(^-^)o

五合目から登り始め、六合目を過ぎたあたりでちょうど24時間テレビともすれ違いました☆

3,000ｍを過ぎると、さすがに疲労感がでてきますが、山小屋までもうひと踏ん張り！

そして、到着した山小屋では暖かいカレーが最高においしい（＾ー＾）b

疲れが一気に吹き飛びます～♪

21時頃には寝て、翌日は夜中1時に出発し、いよいよ頂上を目指します！

真っ暗な中、ライトを消すとたくさんの星が輝いています☆

富士山から東京の夜景も見えるんですよ～。

そして、朝5時、頂上に到着！

みんなでご来光を待って、素敵な景色に感動～～～～☆★☆

そして・・・翌日からかなりの全身筋肉痛に（＾＾；）

今週末は全身をほぐしに行きたいと思います。。

秋は涼しくなるので、登山や運動にピッタリの季節ですね～♪

登山はちょっと・・・という方も、お家できる簡単筋トレからトライしてみませんか？

貯筋の時間 → /series/muscle/1387/

最新号でも新しいエクササイズをご紹介していきますので、お楽しみに ヾ(^▽^)ノ

編集部

みなさま、こんにちは(^-^)

8月も最終週になり、秋の気配が近づいてきましたね。

昨年の6月に富士山が世界文化遺産に登録されてから、1年以上経ちましたが、

世界遺産はその価値が失われると抹消されることがあることをご存知でしたか？

富士山の登録は、さまざまな環境問題が指摘され、宿題も多く、

2016年2月1日までに「保全状況報告書」という環境保全策の提出が必要なのだそうです！

通常、世界遺産は登録されてから6年後にユネスコからチェックを受けるそうなのですが、

富士山はその半分の3年後に報告をしなければならないという条件付きなのだそう。

そこで、富士山の世界文化遺産登録の推進活動を行ってきた「富士山世界遺産国民会議」が、

『いつまでも富士山を世界遺産に』をスローガンに、

世界文化遺産に登録されたことがゴールではなく、次の目標は、未来まで宝として引き継いでいくこと。

100年後も美しい宝としてありつづけること。

そのためのさまざまな活動を行っています(＾ー＾)ﾉ☆*

そこで、私も富士山の環境保全のための「富嶽三十六プロジェクト」の、

富嶽三十六＜チャレンジ＞の１つで、明日から富士山登山に行ってきます♪

http://justgiving.jp/c/10946?event_id=72#summary

ちょうど1年前に初めての富士山登山をブログで書かせてもらいましたが、

今回は美しい富士山を未来へ引き継いでいくために、みんなでチャレンジしてきます（*^o^*)/

世界文化遺産であることと一緒に、富士山をみんなで守っていかなければならないことを、

ぜひ伝えていきたいですね☆

キクティ