冬こそ読みたい！！2つの記事が公開☆
編集部
みなさん、昨日は七草粥を召し上がりましたか！？
「無病息災」や「健康長寿」を願って食べる七草粥。
当初は草ではなく、
七種の穀物（米、麦、あわ、きび、ひえ、ごま、小豆）
だったそうですよ。
今の7種類は、鎌倉時代、四辻善成が
「せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、これぞ七草」
と読んだことで、定番になったとも言われています。
胃腸も労わりつつ、今年も一年元気に過ごしたいですね♪
さて、本日は冬こそ読みたい２つの記事が公開です！！
まずは「すっきり起床！ぐっすり睡眠！冬を元気に過ごす「ヒケツ」」
冬って何となく気分が乗らなかったり、外に出たくないこと、ありませんか！？
実は自分の怠けゴコロが原因ではなかった！？
ちょっとした生活の工夫で解決できるかもしれませんよ☆
そして「運動で身体が若返る！？ 10年後の自分を変えるピラティス」
新年は新しいことを始めるには絶好のタイミングですね♪
私もピラティスを体験してその魅力に開眼し、早速近所のピラティススクールにレッスンを申し込みました！！
「10年後の自分は、この先10年をどう過ごすかで変わります」
先生の言葉を胸に、毎日を大切に過ごしたいと思います＾＾
素敵な3連休をお過ごしくださいね♪♪♪
編集部
白菜の
