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冬こそ読みたい!!2つの記事が公開☆

編集部

みなさん、昨日は七草粥を召し上がりましたか!?

七草

「無病息災」「健康長寿」を願って食べる七草粥

当初はではなく、

七種の穀物(米、麦、あわ、きび、ひえ、ごま、小豆)

だったそうですよ。

今の7種類は、鎌倉時代、四辻善成が

「せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、これぞ七草」

と読んだことで、定番になったとも言われています。

胃腸も労わりつつ、今年も一年元気に過ごしたいですね♪

 

さて、本日は冬こそ読みたい2つの記事が公開です!!

まずは「すっきり起床!ぐっすり睡眠!冬を元気に過ごす「ヒケツ」」

 冬って何となく気分が乗らなかったり、外に出たくないこと、ありませんか!?

実は自分の怠けゴコロが原因ではなかった!?

ちょっとした生活の工夫で解決できるかもしれませんよ☆

 

そして「運動で身体が若返る!? 10年後の自分を変えるピラティス」

新年は新しいことを始めるには絶好のタイミングですね♪

私もピラティスを体験してその魅力に開眼し、早速近所のピラティススクールにレッスンを申し込みました!!

10年後の自分は、この先10年をどう過ごすかで変わります」

先生の言葉を胸に、毎日を大切に過ごしたいと思います^^

 

素敵な3連休をお過ごしくださいね♪♪♪

 

編集部