fufufu blog

【最新号】うれしいお声がたくさん届いています!

編集部

みなさん、こんにちわ☆

最新号を読んでいただいた皆さまから、たくさんのうれしい声が続々と届いています!

▼一部抜粋して、ご紹介します!

●痩せない理由は”時計”にあったのは、まさに自分のことでがーんときた!(福島県・40代女性)

→身体って本当に凄いですよね。生きるためにちゃんと調整してくれているんですものね。(編集部)

詳細はコチラ 【特集1】 美と健康と時間の関係。


・HSPはとても参考になりました。ストレスも適度にあることが良いと思うと前向きになれますね。熱め温度の入浴、きのこ海藻野菜を多く摂るように心掛けています(岐阜県・50代女性)

→早速実践!素晴らしいですね!!これからも健康作りにぜひ継続してくださいね。(編集部) 

詳細はコチラ 【特集2】 

・23年前に新婚旅行で行った西表島。とても懐かしくあの頃を思い出しました。ぜひ「銀婚式」に行こうおこうと計画中です!!(香川県女性40代)

→とてもステキなお話ありがとうございます!胸がぐ~っと熱くなりました!!(編集部)

詳細はコチラ 【スマイルトラベル】 西表島で自然を感じる。

 
・無料でもらっていいのか、と申し訳なく思うくらい、内容が充実していたと思います。(東京都・40代女性)

→とても励みになります!これからも充実した記事を制作していきますのでよろしくお願いします!(編集部)

                                                                       

「太陽笑顔 fufufu..」は、お近くの薬局薬店・ドラッグストアなどに置いております。

まだ読まれいない方は、ぜひお手に取って読んでみてくださいね(*^-^)/\(^-^*)

編集部

 

「和食」世界文化遺産!子供たちの”健康増進”へ!!

そえさん

皆さん、こんにちわ。

先週、「和食」が世界文化遺産に指定されましたね!!!

日本人は、世界の中でも長寿国とされ、「和食」の健康効果が注目されるようになっていました。

アミノ酸が豊富な旨みの出汁野菜や穀類など多くの種類を使う煮物

味噌、漬物、納豆など豊富な発酵食品など素材を多く使う点においても世界一だと思います!

栄養素もバランス良く摂取できるということですね\(^O^)/

京料理など見た目が美しいのも良いですよね♪

和食」の世界文化遺産をきっかけに、現在の子供達を中心に和食」の素晴らしさを知ってもらいたいですね!

和食」により、多くの素材や調理法を知り様々な味を堪能し

そして、何より”素材の力により健康を維持増進できる”ことを学んで欲しいと思っています!!

 

現在の子供達は、洋食の比率が多い中で成長しますし

生活習慣病の面においても、大人は「和食」の良さを教えることが義務があるとも感じています。

小学校から”和食講義”を入れて頂き、家庭の食卓でも”和食”が増えること願っています♪

 

そえさん

体力年齢にチャレンジ!

キクティ

 

みなさま、おはようございます(*^-^*)

あっという間に12月ですね!

寒くなってきましたが、運動されていますか??

ロート製薬では毎年、健康診断のように全社員参加の『体力測定』があるんです。

ココ、東京支社でも年齢より若い<体力年齢>を目指して、みんなでチャレンジしました(^-^)/

<体力測定>の項目は、

握力、前屈、閉眼片足立ち、全身反応時間、垂直跳び、肺活量、踏台昇降運動。

私の普段の運動はというと、たま~にランニングをするくらい(^-^;)

そのおかげか、肺活量はここ3年で徐々にアップし、今年はやっと平均値を達成★

その他の項目はよかったのですが・・・1つだけ苦手な握力が・・・

なんと、体力年齢「69歳」Σ( ̄ロ ̄lll)

やっぱりバランス良く全身の筋肉を使わないとダメなんですね。。

総合の体力年齢は「31歳」と実年齢をなんとかクリアd(≧▽≦*d)

中には、実年齢より10歳以上若い体力年齢の人もいるんですよ~♪

バランスよく運動し、来年はさらに若い体力年齢にチャレンジしたいと思いま~す!

目指せ-10歳(^_-)-☆

キクティ

「最新号 12月冬号」発行になりました!

編集部

 

みなさんこんにちわ☆

「太陽笑顔 fufufu..」 最新12月冬号が発行になりました!

これから寒くなるにむけて生活に取り入れて頂きたい、美と健康情報が盛りだくさん~\(^O^)/

毎号ご好評いただいている「家庭薬膳レシピ」、「食の処せん」、「野菜天国」のコーナーでは、

に積極的に摂りたい食材やレシピなども紹介しています!

太陽笑顔 fufufu..は、お近くの薬局・薬店、ドラッグストアなどにありますので、ぜひ足をお運びください♪

                                                           

太陽笑顔 fufufu..net.(WEB)でも、順次記事をUPしています!

「食の処方せん」では、みなさんのお悩みを募集しています! 

「ベジマルシェ」の市野真理子先生 がお悩みに答えてくれますよ。

また、「スマイルアルバム」のコーナーでも、笑顔のもとになる写真を大募集

ステキなみなさんの1枚をぜひお送りください(*^-^)/\(^-^*)

                                               

みなさん、風邪などに負けない身体づくりをして、元気に12月を過ごしましようね!!!

編集部

https://fufufu.rohto.co.jp/smilealbum/

国産ゆず七味♪

キクティ

 

みんさま、おはようございます(*^-^*)

先日、本誌の人気連載『野菜★天国』でおなじみの土肥ポン太さんから

すてきなプレゼントをいただきました~♪

ポン太さんがとってもこだわって作られた、ポン太青果の<純国産ゆず七味>!

このゆず七味は、高知県馬路村のゆず使用し、

<ゆず・唐辛子・胡麻・陳皮・すじ青のり・山椒・生姜>7つの素材すべてが国産!!

とても香りがよく、お家でうどんやおそばにかけるだけで、ワンランクアップしますょ☆

これからの季節にはお鍋にもピッタリ(♡^▽^♡)

ポン太青果のドレッシングに続き、ゆず七味、そらに今後も新商品を出される予定とか!

食の安全・安心・おいしい!!にこだわった、ポン太さんの商品に今後も注目ですね(^_-)-☆

連載もお楽しみに!ポン太さんのブログもチェックできますょ♪

http://ameblo.jp/pontaseika/

キクティ