みなさん、こんにちわ。

あっという間に、4月も中旬ですね！！

太陽笑顔 fufufu．．春号、発行してから1か月半が経ち、

読んでくださったお客さまから、うれしいお声をたくさんいただいております♪

▼一部抜粋して、ご紹介します！

●「食の処方せん」でむくみと肌荒れのお悩みに、酵素の話にはびっくり！！すごく分かりやすかったです。これから知識を活かしていきます！（埼玉県・７０代女性）

→　酵素を上手く活用して代謝を高めることだ大事ですね！ぜひ今後の生活に取り入れてくださいね♪　（編集部）

▼詳細はコチラ　⇒　【食の処方せん Vol.3】　外食続きで、むくみと肌あれが……。改善のための食事って？

●「epiism」で山田香織さんをNHK-TVの園芸の番組お顔を見ていましたが、記事を読んでよりよく知ることができました！素敵ですね！（岩手県・５０代女性）

→　より一層山田さんや盆栽の魅力をお届けできたようでうれしく思います！　（編集部）

▼詳細はコチラ　⇒　【epiism】　盆栽家山田香織さん

 ●「野菜天国」のふきのとう、独特な苦味には新陳代謝を活発にする働きがあるとは！旬の野菜 はすごいですね！（茨城県・４０代女性）

→旬の食材のチカラを感じながら、美味しくいただきましよう！ふきのとう味噌　（編集部）

▼詳細はコチラ　⇒　【野菜天国】　野菜王子　土肥ポン太さん　ふきのとう　　

デジタル配信もスタートしていますよ~！

冊子は、お近くの薬局・薬店などで配布しています！

ぜひご一読していただき、美や健康作りに役立てて下さい~＼(^o^)／

 編集部

みなさま、こんにちは。

最近は桜の話題が続いていますが、早いもので桜のシーズンも終盤ですね。

短いシーズンを満喫しようと近くの公園にお花見ランチに行ってきました(*^-^*)

桜の時期は短くてちょっぴり寂しい・・・と感じていた時、緑の桜を見つけましたょ！

＜御衣黄（ギョイコウ）＞という桜の品種で、古くから知られてる珍しい色の桜だそう。

珍しい品種ですが、沖縄以外の日本各地で見ることができるそうです(＾ー＾)ﾉ☆*

開花は少し遅く、八重咲きで緑黄色。黄色に変化し、満開になると中心部が紅色になるそうです☆

珍しい桜を見れて、お昼からなんだかハッピーな気分に♪

こんな偶然や嬉しかった時、思わずパシャリッ！としてしまったコトありませんか～？

太陽笑顔fufufu..『 スマイルアルバム』のコーナーでは、みなさまのそんなお写真を募集しています（*^o^*)/

思わずふふふと笑顔になれるお写真を送ってください！

採用させていただいた方には、fufufuオリジナルの特性マグボトルをプレゼント★

みなさまからのご応募をお待ちしています♡♡♡

応募ぺージ↓↓

https://fufufu.rohto.co.jp/smilealbum/

キクティ

みなさん、こんにちわ！

今まさに桜が満開となりつつありますね～♪

桜は、日本人の心をわしづかみしてきた木（ソメイヨシノ）と言えると思います。

花色は派手ではなく、質素で清潔感溢れる色合いであり、

1年に1回、一心不乱に咲いて潔く散る、という日本人の心意気というものを感じさせますねー！

桜は、見て楽しむものだけではなく、実は”薬”としての価値もあるそうです！！

桜の樹皮を乾燥して桜皮（オウヒ）は生薬として使われ、

「せき止めなど鎮咳去痰剤（ちんがいきょたんざい）」としての薬効があります。

さらに、「湿疹」や「蕁麻疹」にも使われるそうですよ！

この時期には、桜茶も振る舞われることが多いですが、

この花びらの中にも”クマリン誘導体”が存在し、独特の優雅な香りと「二日酔い」に良いとされています。

花見の宴の最後は散る花びらを入れたお茶を飲んだほうが良さそうですね～☆

・・・・とはいえ、二日酔い防止ができるからと飲み過ぎには注意し、

桜を堪能しましよう～(*^-^)／＼(^-^*)

そえさん

みなさん、こんにちわ。

本日から4月！新年度のスタートですね！！

太陽笑顔 fufufu..、今年度もどうぞよろしくお願い致します(*^-^)／＼(^-^*)

桜も一気に膨らんで、すっかり春ですね～♪

一般的に、桜＝ソメイヨシノ　の品種がお馴染みだと思いますが、

実は、日本中にある全てのソメイヨシノは、

たった1本から”つぎ木”という人の手によって、

無性生殖を繰り返して増やしたクローンなのです！！！

川のほとりや公園で目にしているソメイヨシノ、

一面同じ薄ピンク色なのは、遺伝子が一緒だからなんですね～！

だから、開花を予測して桜の開花前線をテレビなどで目にすることができるのです～＾＾

さぁ、お花見で春を感じながら、

今年度も、より身心ともに健康第一で過ごしましよう～＼(^o^)／

編集部

みなさま、こんにちは。

3月ももう終わり・・・

年度末ということで、卒業式や送別会など別れのシーズンでもありますね。。

思わずウルウルっときてしまうシーンも多いのでは？

実はこの『涙』とてもステキなものなんですょ(*^-^*)

涙には、角膜の保護のため常に分泌される「基礎分泌の涙」、

目にゴミが入った時に防御のために出る「反射の涙」、

感動や悲しみで流す「情動の涙」の３種類があるんです！

3つ目の「情動の涙」は動物には流すことのできない、

＜神様が人間に与えてくれた特別な機能＞と言われているんです(＾ー＾)ﾉ☆*.。

私も、こないだのオリンピックでは、たくさんの感動をもらい涙してしまいましたが、

人は大人になると泣くことをガマンしてしまいますよね(＾-＾；)

涙には睡眠やリラックスしている状態のように、副交感神経へスイッチを切り替える力があり、

泣いたあとには、心身がゆったりリラックスした状態になるそう♪

泣いたあとに、スッキリと感じるのもこの効果なんですね～。

健康のためにも涙をガマンしないこと、

ランニングやカラオケと同じように、リフレッシュ方法の１つとして利用することがオススメ（＾ー＾）b

とは言ってもなかなか泣けない・・・という方は、

上手な涙の流し方と泣ける映画セレクションを参考にしてみてくださいね★

https://fufufu.rohto.co.jp/feature/339/

キクティ