みなさま、こんにちは。

3月ももう終わり・・・

年度末ということで、卒業式や送別会など別れのシーズンでもありますね。。

思わずウルウルっときてしまうシーンも多いのでは？

実はこの『涙』とてもステキなものなんですょ(*^-^*)

涙には、角膜の保護のため常に分泌される「基礎分泌の涙」、

目にゴミが入った時に防御のために出る「反射の涙」、

感動や悲しみで流す「情動の涙」の３種類があるんです！

3つ目の「情動の涙」は動物には流すことのできない、

＜神様が人間に与えてくれた特別な機能＞と言われているんです(＾ー＾)ﾉ☆*.。

私も、こないだのオリンピックでは、たくさんの感動をもらい涙してしまいましたが、

人は大人になると泣くことをガマンしてしまいますよね(＾-＾；)

涙には睡眠やリラックスしている状態のように、副交感神経へスイッチを切り替える力があり、

泣いたあとには、心身がゆったりリラックスした状態になるそう♪

泣いたあとに、スッキリと感じるのもこの効果なんですね～。

健康のためにも涙をガマンしないこと、

ランニングやカラオケと同じように、リフレッシュ方法の１つとして利用することがオススメ（＾ー＾）b

とは言ってもなかなか泣けない・・・という方は、

上手な涙の流し方と泣ける映画セレクションを参考にしてみてくださいね★

https://fufufu.rohto.co.jp/feature/339/

キクティ