みなさま、こんにちは(^-^*)/
3月に入って、少しずつ日射しが暖かくなってきましたね。
待ち遠しい春はすぐそこですが、
3月はスギやヒノキの花粉がたくさん飛散する時期…。
毎年、花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

大人に多いと思いがちな花粉症。
実は最近、花粉症を発症する子どもが増加傾向にあるといわれています。

花粉症は一度発症すると、
自然に症状が緩和する可能性が低いもの。
だからこそ、肝心なのは『発症を予防する』ことです。

花粉症の発症を予防するために、
知っておきたい4つの対策があります。

『子どもの花粉症が増加中？対策法を医師が伝授！』
⇒ https://fufufu.rohto.co.jp/release/26631/

大人でもツライ花粉症。子どものうちからの対策を！
fufufuがみなさまのお役に立てると嬉しいです。

編集部

こんにちは(^O^)
もうすぐ年に一度のあのイベントですね…
女性は悩み、男性はワクワクする。。。

そう、あのイベントです。

♡バレンタインデー♡

もう何をプレゼントするのか決まりましたか？？私は毎年百貨店に行って決めるのですが
どれも本当にとても可愛くて美味しそうで、いつも数時間迷ってしまいます(*_*)
つい先日もテレビを見ていたら沢山紹介されていて、既に迷い中です！

バレンタインとなると自分自身もチョコレートを食べる機会が増えますが、なんとなくチョコレートは甘いし身体に悪そう…
と思っていませんか？

実はチョコレートは、選ぶ際に一つのポイントを見極めることで健康に効果をもたらす食べ物なのです！！！

チョコレートに健康効果があるなんて、嬉しいですよね♡

自分や大切な方の健康のために、是非fufufuの記事をチェックしてみて下さい♪

↓健康の味方に！チョコレートの真価とは？↓
https://fufufu.rohto.co.jp/series/jyoshiki/1915/

素敵なバレンタインになりますように…★

編集部

2017年も2週間が過ぎましたね＾＾

みなさま、今年も太陽笑顔fufufuをどうぞよろしくお願いいたします！

さて、12月号の「腸内細菌特集」 には多くの反響を頂きました！

TVなどで話題の腸内環境。

便秘だけでなく、肥満や病気にも、実は腸内細菌が深～く関わっていることをお伝えしました♪

この特集を読んで食物繊維を摂るようにしてせっかく便通が整ったのに、年末年始の生活の乱れからまた最近ご無沙汰・・・

再度読み直し、腸内環境を整えたいと思います＾＾♪

皆さまの2017年にも、太陽笑顔fufufuがお役に立てますように・・・☆

編集部

みなさま、こんにちは！
今週末はクリスマス♪街はクリスマス一色に染まっていますね。
でも、年末はお仕事に忘年会と、忙しい日が続きがち。
そんな日が続くと免疫力が落ちてしまう恐れがあります。

そこでオススメしたいのが海苔やわかめなどの“海藻”です。
海藻は食物繊維が豊富な上に、ミネラルやEPAを含むものも。
免疫機能を高めたり、生活習慣病の予防などが期待できる海藻は、
とても身近でありながら『スーパーフード』といえる食べ物です。

健康維持や美容に、嬉しい機能がいっぱいの海藻、
毎日の食卓に取り入れてみませんか？

もっと詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。
↓低カロリーなだけじゃない！海藻は身近なスーパーフード↓
https://fufufu.rohto.co.jp/series/jyoshiki/37841/

年末年始を元気に過ごす健康づくりにfufufuがお役に立てるとうれしいです。

編集部

12月も中旬に！

忘年会シーズン突入ですね！

食欲の秋からの忘年会で、胃腸も少々お疲れ気味…。。

先日、 一汁三菜の「旬穀旬菜Café」 でランチしました！

月に1度の”スペシャルご膳の日”！

国際薬膳師によるオリジナルメニューで、季節ごとに身近な旬の食材を使っています！

身体にしみわたる滋味豊かな、やさしい味が～＼(^o^)／

12月のスペシャルご膳は、22日（木）「クリスマスご膳」です！！！

クリスマスカラーで華やかなメニュー！(*^-^)／＼(^-^*)

免疫力UP、冷え予防にも役立ちます！

一汁三菜の薬膳で、風邪ひかないように、健康に年を越ししましよう！！

▶【大人気コーナー】　レシピはコチラから！！・・・・・・・・・・・・・・・

●　簡単・おいしい家庭薬膳

●　一汁多菜どんぶり　

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編集部