みなさま、こんにちは(^-^*)/

全国各地で猛暑日が記録される日が続います。
私は暑さをしのごうと、日影を探しながら歩く毎日です…。
あまりの暑さに体力が落ちてしまわないか、心配になりますよね。

夏バテしないために大切なのは“しっかり食べて体力をつけること”。
そこで、オススメのレシピをご紹介します！

食欲増進や疲労回復に役立つ夏野菜「ゴーヤ」でつくる
野菜をぜんぶ使い切り！“作り置き三ツ星レシピ”
→https://fufufu.rohto.co.jp/series/mitsuboshi/44701/

油っぽさは抑えて、スタミナをつける「米粉の唐揚げどんぶり」などの
しっかり栄養補給！“一汁多彩どんぶり”
→https://fufufu.rohto.co.jp/series/donburi/30451/2/

おいしいレシピで、夏を元気に過ごしましょう！
fufufuがみなさまのお役に立てると嬉しいです(◦´꒳`◦)b

編集部