みなさま、こんにちは。

5月はGWもあって、あっという間に残りわずかとなりましたね(>_<)

もうすぐ6月！そして、『太陽笑顔fufufu..』6月号ももうすぐ発行になりますょ！

ブログをご覧いただいているみなさまだけに、6月号のインタビュー情報を一足お先にお知らせします。

どなたかはもう少しだけ内緒ですが、とってもステキな女性ですよ(*^^*)

お会いしてさらにファンになってしまいました～！

ヒントはこちら　　　　↓　↓

先日OPENしたグランフロント大阪の

スマートキャンプうめきた『旬穀旬菜シティファーム』にステキな絵を描いていただきました(^-^)/

もうご覧頂けましたでしょうか？？

かわいいアリスと動物・植物が60も描かれているんですよ！

6月号のインタビューもお楽しみに♪

こんにちは♪

先日ご案内した、「Beautiful-aging Festa 2013」では、

Rサイエンスクリニック広尾 院長・日比野佐和子先生と、

元シンクロナイズドスイミング選手で、バルセロナオリンピック銅メダリストの奥野史子さんの

対談の中で、シンクロ選手の意外なお話しを聞くことができました！

奥野さんの現役時代は、練習量も多く、普通の食事だけでは十分なエネルギーを補えないため、

夜にケーキを食べることもトレーニングの一環だったとかw(ﾟoﾟ)w

引退したら食べなくてよいのが嬉しかったそうです！

健康やアンチエイジングにはよくない生活とわかっていたからこそ、

現在は健康や美に気を使えるといわれていました！

毎日、３児の母として家族の食事にも気を使われているそうですよ(*^^*)

日比野先生によれば、

自分が健康や美によくない生活や習慣を持っているのに気づくことがまず大事！

それに気づけば、これから改善することができる！

とのこと。

これからもfufufu編集部は、みなさまのお役に立つ情報発信をしていきます！！

編集部

こんにちは。

5月の爽やかな季節になりましたね！

今回は、アンチエイジングに必要なこころ（生きがい）を紹介したいと思います。

以前にも紹介したように、私は妻の影響もあり、10年程前からガーデニングを始めました☆

草花を育て、その草花からこころの栄養をたくさんもらっているのを最近はヒシヒシと感じます。

特に5年前から始めたバラの育成は、私の生きがいの一つになっています。

ここ3年は、バラが喜ぶように無農薬、有機肥料にこだわり、

実は、、、納豆菌や乳酸菌を使った土壌改良も試みています！

今年は、例年になく、バラにも喜んでもらえたようで、期待に応えてくれたようです(^^)

本当にバラを始め、草花は私のこころを豊かにしてくれるので感謝でいっぱいになります♪

みなさまも私にとってのバラのような「こころの栄養」を見つけてみてはどうでしょう？(^ー^* )

そえさん

こんにちは！

先日オープンしたグランフロント大阪で、

5月18日（土）、19日（日）に「あなたを一生美しくする、2日間」というイベントが開催されます(*’ー’*)

19日の12：00からは、Rサイエンスクリニック広尾 院長・日比野佐和子先生と

元シンクロナイズドスイミング選手で、

バルセロナオリンピック銅メダリストの奥野史子さんが、

「トップアスリートは長生きできる！？」

「錆びない」「劣化しない」～内側からのアンチエイジング～

というタイトルで、これまでfufufuに出てきたテーマも交えながら対談されるそうです！

みなさまにとっても毎日簡単にでき、身体の中からアンチエイジングできる方法が聞けるかも！？

他にも盛りだくさんの2日間です☆

ご興味のある方、お近くの方、足を運んでみてはいかがですか？

編集部

みなさま、こんにちは。

日曜日は母の日でしたね。みなさんはどのように過ごされましたか？

私は仙台国際ハーフマラソンを走ってきました～♪

実は私、仙台出身なので、この大会に出るのは去年に続いて2回目(*^^*)

この大会のおすすめポイントは、

①「杜の都」仙台というくらい、美しいけやき並木のコース！

②スタートからゴールまでずーっと続く沿道の暖かい応援☆

アップダウンが少ないのもうれしいですね～♪

でも、、運動を続けるのってなかなか難しいですよね・・・

私は定期的に大会に申し込んで、それに向けて練習をすることで継続するようにしています！

マラソン大会も、マラソンだけでなく行きたいところへ旅行をかねて海外にも行くことがあります(^-^)/

次は9月のフルマラソンを計画中です♪

いろいろな楽しみと一緒に運動もエンジョイして続けていきたいなと思います☆

https://fufufu.rohto.co.jp/series/10_report/