みなさま、こんにちは(^-^*)/

夜が肌寒くなり、秋が深まってきました。
秋はつい夜更かしをしてしまい、家に居る時間が長くなりがち…。
でも、外で過ごす時間の長さは“近視”に関係しているそうです。

近視の発症や進行の原因は遺伝やスマホ・テレビの見過ぎだけではなく、
なんと、“屋外活動時間の短さ”にもあることが最近わかってきました。

近視の予防に、屋外活動はとても大切で、
“1日2時間、外へ出て日光を浴びる”のが理想といわれています。
夜の長い秋は、お出かけしたくなる季節でもありますよね。
私は週末、秋のキャンプに向けてアウトドアショップで道具を物色してました♪
目の健康のためにも、日頃から外で過ごす時間を意識したいと思います。

近視について、気になった方はこちらの記事をご覧ください。
『近視は万病のもと！？近視の予防&進行抑制のための7つの対策』
https://fufufu.rohto.co.jp/feature/46831/

今もこれからも、ずっと見える目の健康のために！
fufufuがみなさまのお役に立てると嬉しいです(◦´꒳`◦)b

編集部