みなさん、こんにちは。

週末は東京で気温が25度をこえ、なんと1876年の観測開始以来最も早い夏日!となり、

私も週末にネイルを春色にチェンジしたのですが、今日はまた寒さが戻ってしまいましたね(>_<)

今週はジェットコースターのように気温が変動するようなので、

体調を崩さないように気をつけてくださいね☆

Vol.11の特集でお伝えしましたが、体温は免疫力とも関連しているので、

身体を温める陽性食品や生姜を活用してみてはいかがでしょうか？

https://fufufu.rohto.co.jp/feature/11_taion/

私の冷え対策はハーブティです(*^^*)

タンブラーに入れて会社でもゴクゴク飲んでます♪

寒い日には生姜入りのものやさらに生姜をプラスしたり、

お肌の乾燥が気になる時はビタミンＣたっぷりのブレンドなど、

体調や気分に合わせてセレクトしています(^-^)

まだまだ不安定な季節が続きますが、体調を整えて春を楽しみましょう♪