fufufu TOP  > ブログ  > 紫外線から身を守る☆ベジマルシェ

fufufu blog

紫外線から身を守る☆ベジマルシェ

キクティ

 

みなさま、おはようございます!

一昨日ベジマルシェさんの7月のセミナーに行ってきました~(*^^*)

今回のテーマは『紫外線から身を守る』です。

夏は紫外線も強く外にでる機会多いので、知らず知らずのうちに紫外線ダメージが・・・>_<

でも、だからこそ、この時期は抗酸化力の強いお野菜が“旬”になるんです!!

ビタミンCたっぷりのゴーヤや宮古島から届いたマンゴーの食べ比べもしましたよ(*^m^*)

赤色のアップルマンゴーから、さらに糖度の高い夏子紅(なつこべに)、濃厚なキーツまで~♪

毎日のお食事に“旬”のお野菜や果物取り入れる方法を教えていただきました~!

抗酸化や野菜については、Vol.10の健康美人になるための抗酸化講座

Vol.13の【野菜がわかる、野菜でかわる】も参考にしてくださいね☆

そして、現在fufufu..9月号を制作中です!

9月号からは、いよいよベジマルシェさんの連載企画が始まりますよ(^_-)

お悩みも募集していますので、ぜひぜひご応募ください。

ベジマルシェさんの8月のセミナーは『旬の野菜で暑い夏を乗り切ろう』です(^-^)

申し込みはコチラまで。

これからますます暑くなりそうですが、夏バテ対策に旬のお野菜を取り入れて、夏を満喫しましょう♪

キクティ