みなさま、おはようございます(*^_^*)

まだまだ暑い日が続きますが、冷房や冷たい食べ物で身体が冷えたりしていませんか？

私は手作りのバスソルトでのんびりとお風呂につかって身体を温めるようにしています。

お風呂で汗をかくと、老廃物が出ていくようでスッキリしますよね(^-^)/

みなさんもデトックスという言葉を聞いたことがあると思いますが、

身体の中に有害ミネラルがどのくらい溜まっているか、ご存知ですか？？

特に、日本人は魚の摂取量が多く水銀を体内に蓄積している人が多いそうです！

髪の毛で簡単に測定できるキットがあるということで、私も早速調べてみました～☆

＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜（毛髪ミネラル検査：ら・べるびぃ株式会社）

なぜ、デトックスが大事か？というと、実は老化に密接に関わっているからなんです！

そして、水銀をはじめとする鉛やヒ素、カドミウムなどの有害ミネラルは、

良いミネラルとイス取りゲームをしているので、悪いものを排出する、悪いものを取り入れないということが大事になるそうです‼

検査結果には、有害ミネラル・必須ミネラルだけでなく、栄養素や献立のアドバイスも同封されていて、

自分にあった食材などがわかりやすく説明されています。

良いミネラルを摂って、悪いものを追い出しましょう！

ただ、魚介類には水銀も含まれていますが、ＥＰＡやＤＨＡなどを多く含み、健康にとって不可欠です。

日常的には水銀の少ない、サケやサバ、サンマやアジなどのお魚がオススメだそうです(*^^*)

遅発型アレルギーの取材をさせて頂いた澤登先生のご著書『細胞から「毒」が逃げ出す生き方』に詳しく書かれていますので、ぜひご覧ください☆

キクティ