皆さま、こんにちは！

9月に入り、少し肌寒く感じる日も増えてきましたね！

季節の変わり目は、風邪をひきやすかったり、体調を崩したり、体調管理に注意してくださいね！

体調管理には、継続的な運動が重要ですが、毎日何歩歩いていますか？？？

「毎日8000歩、20分の早歩き」

は、高血圧症や糖尿病の予防になることも確認されているくらい、歩くことも立派な運動。

ロート製薬では、全社員「万歩計」をつけて

「毎日8,000歩、20分の早歩き」を目標に健康増進に取り組んでいます☆

ロート製薬のロゴ入り万歩計☆今日は、目標の8,000歩をクリアできそうです^^

ジムに通ったり、ランニングの継続はなかなか難しいもの。。。。

ぜひ、皆さんも一緒に「毎日8,000歩、20分の早歩き」に挑戦してみませんか？

編集部