こんばんは！

先日、年1度、会社で行われる「体力測定」にて「フットストレス測定」というものを行いました！

足の裏の圧力や重心から、足にかかるストレスやトラブルを確認することができます。

実際の私の結果！

右下の理想と比べると、、、、左足の指が写っていなかったり、重心が外側に偏り0脚傾向という結果に。

このままだと、膝への負担がかかりやすくなりO脚のように足の形が変わっていく危険性があるとのこと！！

足の裏からはこんなことが分かるとは・・・・・・・！！！

他にも、見落としていけないのは「土踏まず」がしっかりあるかどうか！

土踏まずが機能していない「偏平足」は、生活習慣病にも影響も関係があるんです！

私は、フットストレス測定の結果からは土踏まずはOK！一安心！と思いきや・・・・・・・

土踏まずは失われやすいので、足裏エクササイズで予防することがとっても大事とのこと！！

小さな面積で身体全体を支えてくれる「足」。

将来の美と健康のために、今日から足の健康を見直してくださいね★

「土踏まずと健康の関係」について詳しくは→https://fufufu.rohto.co.jp/feature/1523/