みなさま、こんにちは。

今日、4月18日は『良い歯』の日です。

先日、私も歯科検診を受けました！

虫歯は大丈夫でしたが、ゴシゴシと力を入れて磨くクセがあって、歯茎の落ち込みがみられるそう(>_<)

歯ブラシを横に動かすのではなく、力を入れずに1本1本を細かく磨くようにするといいそうですよ～。

私は朝・就寝前だけでなく、ランチの後も会社で歯磨きしています♪

食後は口の中が酸性になっているので、すぐに歯を磨くとエナメル質を傷つけてしまうので、

30分程経ってから歯磨きをする方がいいそうです☆

東京医科歯科大学の田上先生によると、歯磨き粉のつけ過ぎに注意！！

歯磨き粉のスッキリ感に満足しないで、しっかりと歯を磨くことが大事だそうです(*^-^*)

さらに詳しい『正しい歯磨き』はこちらでチェックしてくださいね☆

https://fufufu.rohto.co.jp/series/11_jyoshiki/