本日は4年に一度のうるう年！

うるう年は、「閏年」（じゅんねん）と書くそうです！

一年が366日になりますので、一日なんとなく得した気持ちになりますね～(^_^)v

 うるう年の年は、夏季オリンピックが開催されます！リオ開催ですね！！楽しみデス♪

本日は、2月29日！

肉「に（2）く（9）」の日ですね～(^_^)v

お肉というと、太る…、ダイエットの大敵…、と思われている方も多いのでは・・・

でも、選び方、食べ方次第では、美容健康づくりにもおススメなんですよ！！！

太る、高カロリー…、ダイエットの大敵！？肉は控えるべき？

さらにさらに、2月29日は、「にん(2)に(2)く(9)」日でもあるそうですよ！！！

にんにくには、”アリシン”と呼ばれる成分がたっくさん含まれています！

アリシンには、優れた殺菌・解毒作用や抗酸化作用、

食中毒や風邪予防、成長・健胃効果も期待できるんですよ～！！！

本日の晩御飯は、ニンニクたっぷりの赤身お肉のステーキ　なんていかがでしようか～＼(^o^)／

編集部