皆さん、こんにちは！
今週末2月14日はバレンタイン❤
最近のバレンタインは、本命チョコよりも「自分チョコ」を買い求める人の方が多いそうですね^_^
お店に並ぶ色も形も様々なチョコレートは、見ているだけで楽しい気持ちにさせてくれます♫

しかも！
チョコレートは健康にも良いという話、最近よく耳にしませんか？
美味しくて身体にも良いなんて一石二鳥＼(^o^)／
ただし、チョコレートの選び方にヒミツがあるようです☆
ぜひコチラの記事「高カロリー！？太りやすい！？チョコレートの真価」

をバレンタインのチョコ選びの参考にして下さいね！

そして、先週金曜日には新記事「ダイエットの大敵！？肉は控えるべき！？」

がアップしました(^-^)
食べたいけれど何となく太りそう、カロリーが高そう、というイメージが付きまとうお肉。
本当のところはどうなのでしょうか？
こちらも、食べ方にコツがあるので要チェックですよ！！

同じものを食べるなら、健康的に食べたいですよね♪

食べ物のこと、正しく知れば、もっと楽しい！
皆さまの健康でhappyな毎日に、fufufuがお役に立てますように…

編集部