みなさまこんばんは♪

今週は東京都心でも初雪、気温が氷点下と、

本格的な冬の到来を実感しました。

手袋やカイロなど、防寒グッズが手放せない毎日です。

寒さの厳しい1月は、運動不足になりやすいうえに、

ついつい食べ過ぎてしまうお正月、連日の新年会と、

食生活が崩れてしまいがちですよね。

1年の始まりの1月は、

栄養バランスを整えませんか。

今回の魔法のお弁当でご紹介するのは、

「骨（コツ）コツ貯金弁当」です！

今回ピックアップした「カルシウム」は多くの日本人に不足しがちな栄養。

不足の状態が続くと骨粗しょう症になる恐れも…。

カルシウムは骨を作るだけでなく、

わたしたちの生命維持に欠かせない栄養素です。

カルシウムたっぷりのお弁当には、

しっかりカルシウムを吸収して、骨から逃さない、

骨コツ貯金の工夫がいっぱいです。

身体を支える骨の健康から、

今年を丈夫で元気な1年に(v^ー°)

是非、お試しください☆

↓カルシウムを上手に摂って吸収！骨のケアから身体を健康に「骨（コツ）コツ貯金弁当」！↓

https://fufufu.rohto.co.jp/series/bento/26021/1/

編集部