5月も中旬になり、新緑がまぶしい季節ですね～♪

キモチよく過ごせる、この季節は最高ですね～b(^o^)d w(^０^)w

人気コーナーのひとつ「ごちそうサラダ」の中から、鯛のサラダを作ってみました！

鯛は、血液をサラサラにする効果のあるオメガ３系脂肪酸、DHA・EPAを含んだお魚。

そして、このサラダのドレッシングには、同じくオメガ３系脂肪酸の”アマニ油”を使っています！

より健康効果の高い、主役にもなりうるごちそうサラダ、週末の食卓にお勧めです～♪

鯛の上品な甘みとたっぷりの野菜さんたちのハーモニーは、なんとも贅沢ですよ～＼(＾o＾)／

●【レシピ】中性脂肪やコレステロールが気になる方にお勧めです！　

         『鯛と春野菜のサラダ』

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 編集部