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2016年5月20日 の記事

”アマニ油”を使った、健康ごちそうサラダ!

編集部

5月も中旬になり、新緑がまぶしい季節ですね~♪

キモチよく過ごせる、この季節最高ですね~b(^o^)d w(^0^)w

 

人気コーナーのひとつ「ごちそうサラダ」の中から、鯛のサラダを作ってみました!

サラダ コレステロール0520

鯛は、血液をサラサラにする効果のあるオメガ3系脂肪酸DHA・EPAを含んだお魚

そして、このサラダのドレッシングには、同じくオメガ3系脂肪酸の”アマニ油を使っています!

より健康効果の高い、主役にもなりうるごちそうサラダ、週末の食卓にお勧めです~♪

鯛の上品な甘みとたっぷりの野菜さんたちのハーモニーは、なんとも贅沢ですよ~\(^o^)/

 

●【レシピ】中性脂肪やコレステロールが気になる方にお勧めです! 

         『鯛と春野菜のサラダ』

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