みなさん、こんにちわ！

本日は、編集部からのお知らせです。

8月もあと数日…。　あっという間ですね( -ω-)/~~

さて、来週から9月！

・・・・ということは、そうです、

「太陽笑顔 fufufu..　秋号」が発行になりますっ！！！

今月号も、２つの特集をはじめ盛りだくさんの内容になっています♪

・特集の一つ目は、毎号読者のみなさんから取り上げてほしいリクエストがとても多いテーマ！

肌荒れ、ニキビ、月経不順、出産・妊娠、更年期障害…などに関わる、そうあの記事です。

老化を防いでくれて、病気になりにくい身体　にも関与してくれている、

とても興味深い内容になっています！

・特集の二つ目は、大丈夫だと思っている人もキケンかも…？！

生活習慣病にもかかわり、全身の健康を司っているともいえる

「○○○○」（ひらがな4文字）についてです！　さぁ…どこでしようかね？？

★ヒント★　：体表面積のたった「１％」ほどしかない部位！

・あなたの常識それ本当？のコーナー　は、

最近よく見かけることが多くなったとても人気のある飲料についての真実です！

海外ブランドが有名ですが、最近はお馴染みのブランドからも発売されたり、女性向けの仕様であったり…。

疲れたときは、これ１本いっときますか～？！(笑)

太陽笑顔 fufufu.　.は、お近くの薬局・薬店にて、「無料」配布　★

ぜひお手に取っていただき、日常生活の美と健康作りにお役立てください～＼(^O^)／

編集部

みなさん、こんにちわ☆

本日は、fufufu..10号でもご紹介した「下北沢メディカルランニングクラブ」のご紹介です。

7月22日発売の　「ランニングマガイジン・クリール 9月号」　で紹介されましたよ。

医療とランニングとを結びつけたちょっと珍しいクラブなのです！！

【特徴１】　メディカルトレーナーによるボディメンテナンス！　

ラン練習会の前に、メディカルトレーナー出口さんによるボディメンテナンスなどを受けることができます。

膝などに悩みを抱えた方でも、しっかり体のケアをしながら取り組むことができますよ。

【特徴２】　メンバー限定のＷＥＢサイトページ！

スタッフが、ランニングをするきっかけや継続するモチベーションに繋がれば、、、という想いで、

個々の練習会のタイムや積算距離の記録、身体状況などを毎週更新してくれます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

練習会は、「毎週水曜日」　に下北沢　で開催していますよ(*^-^)／＼(^-^*)

ランは苦手だけど走ってみたい…、タイムが早くなるように練習したい…など、メンバーは様々！

ご興味がある方は、トライヤル参加も受付けています♪

お問い合わせは、E-mail shimokita-mrc@sports-family.jp　です！

詳細は、下北沢メディカルランニングクラブ　でご確認ください。

予防医療とスポーツがもっと近くなれば、より健康に楽しく生活が送れることを願って…＼(^o^)／

編集部

 みなさん、こんにちわ☆

本日は、夏号を読まれた読者の皆さんから届いたお声を一部ご紹介します！

●「ごきげんな生き方」の心のエクササイズをやってみました。

寝る前に良かった事を親子で話しています。気持ちよく眠れるようになりました。（東京都、40代女性）

→とてもステキな時間ですね！寝る前の習慣でごきげん度upですね！（編集部）

▶記事はコチラから　➸　「ごきげんな生き方」

●前から気にしていた「二の腕」・・・。

鍛えれば変わる！を信じて頑張る気持ちになれました！（新潟県、40代女性）

→夏本番到来！半袖やノースリーブも楽しく着こなしたいですね♪（編集部）

▶記事はコチラから　➸　「貯筋の時間」　二の腕スッキリを叶える

●冊子を見てお花屋さんでお花を購入しました。

お部屋の中が明るく女子力が上がった気にします。（熊本県、30代女性）

→早速取り入れていただきありがとうございます！女子力間違いなくUPしていると思いますよ☆（編集部）

▶記事はコチラから　➸　　「お花でHappy！」

他にもたくさんの美と健康の情報がたくさんですよ＼(^o^)／

夏の暑さに負けずに、ENJOY ☆　fufufuを日常生活にぜひお役立てください☆☆

編集部

みなさま、こんにちは(*^-^*)

fufufu..3月号やブログでもご紹介しましたが、先週3日間抗加齢医学会総会に参加してきました！

すでにご覧になった方もいらっしゃるかもしれませんが、

学会で出された、東京ミッドタウンクリニックの渡邉美和子医師とシェ松尾の松尾シェフの

＜アンチエイジングお弁当＞がテレビで紹介されました(＾ー＾)ﾉ☆*

http://www.tv-tokyo.co.jp/mv/newsanswer/newsl/post_68104

アンチエイジングには『食』が大事と言われていますが、

おいしく楽しんでアンチエイジングができるお弁当があったら素敵ですよね☆

渡邉美和子先生は、学会のアンチエイジングお弁当の条件として、

①低糖質　②抗酸化力が高い　③食物繊維が豊富　④うまみや薬味を用いて減塩　⑤良質な油を使用

を満たすメニューとなるよう松尾シェフと何度も試作をされたそうです。

○1日目「抗酸化」彩り豊かなポリフェノールたっぷりのお弁当

○3日目「食物繊維」たっぷりの野菜と海藻、ゴハンに混ぜたもち麦がたっぷりの食物繊維を実現

さらに、渡邉先生が老舗和菓子屋の「たねや」さんと共同開発されている、

アンチエイジングスイーツがあるんです♥♥(o￫ܫ￩o)ღ

「たねや寒天トマト」と～っても美味しぃ！今まで食べたことないスイーツです！！

食物繊維が豊富な寒天に絞りたてを瞬間冷凍した拘りのオリーブオイルをかけていただきます。

http://taneya.jp/okashi/meika/taneyakantentomato.html

食べるのをガマンするお菓子ではなく、食べたほうが健康にイイお菓子なんてうれしいですね～♪

 キクティ

みなさま、こんにちは(^-^)/

3月号のスペシャル対談にご登場いただいた、石田純一さんの健康の秘訣が聞ける、

抗加齢医学会総会・市民公開講座『大還暦を迎えるために～健康寿命のすすめ～』の申し込みはお済でしょうか～？

還暦を迎えられた石田純一さんのトークショー「若さを保つ秘訣」だけでなく、

石田さん、大阪大学の森下先生、

さらに服部幸應先生（学校法人服部学園服部栄養専門学校　理事長・校長/医学博士）による、

パネルディスカッション「大還暦を迎えるために」もあるので、

最新の健康情報や食事について聞けるチャンスですょ☆

石田さんと服部先生はプライベートでも交流があるそうなので、

ココでしか聞けないお話しも飛び出すかもしれませんね～(＾ー＾)ﾉ☆*

いよいよ今週8日（日）に開催です！

お申し込みがまだの方、大丈夫！まだ空席があるので当日受付ができますょ。

http://14jaam.jp/img/14jaam_shimin_kouza.pdf

また、この抗加齢医学会の特別シンポジウムでは、

連載＜おいしい家庭薬膳レシピ＞でおなじみの堀実佐子先生の薬膳お弁当も ご提案しています♪

そのメニューは、発売中の日経ヘルス7月号でご覧いただけますよ～(*^-^*)

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/magazine/20140526/181701/

ぜひ、お家でも作ってみてくださいね♪

 キクティ