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Health&Beauty情報ブログ fufufu blog

『太陽笑顔fufufu』を制作するロート製薬・ヘルスサイエンス研究企画部のメンバーが、
マガジンでは伝えきれないHealth & Beauty情報をお届けします。

  • そえさん

    そえさん

    部長・副島。単身赴任が長く、知らずと健康に気を使うように。健康ネタには人一倍敏感!休日はテニスやゴルフとアクティブな一面や、バラを育てるロマンチックなところも♡

  • 編集部

    編集部

    ホームページでマガジン発行や最新記事アップのお知らせをします。それだけではありません!みなさんの健康や美容に活用できる商品もご紹介!

♡もうすぐバレンタイン♡

編集部

こんにちは(^O^)
もうすぐ年に一度のあのイベントですね…
女性は悩み、男性はワクワクする。。。

そう、あのイベントです。

♡バレンタインデー♡

もう何をプレゼントするのか決まりましたか??私は毎年百貨店に行って決めるのですが
どれも本当にとても可愛くて美味しそうで、いつも数時間迷ってしまいます(*_*)
つい先日もテレビを見ていたら沢山紹介されていて、既に迷い中です!

バレンタインとなると自分自身もチョコレートを食べる機会が増えますが、なんとなくチョコレートは甘いし身体に悪そう…
と思っていませんか?

実はチョコレートは、選ぶ際に一つのポイントを見極めることで健康に効果をもたらす食べ物なのです!!!

チョコレートに健康効果があるなんて、嬉しいですよね♡

choko

自分や大切な方の健康のために、是非fufufuの記事をチェックしてみて下さい♪

↓健康の味方に!チョコレートの真価とは?↓
http://fufufu.rohto.co.jp/series/jyoshiki/1915/

 

素敵なバレンタインになりますように…★

 

編集部

今年もよろしくお願いします^^

編集部

2017も2週間が過ぎましたね^^

みなさま、今年も太陽笑顔fufufuをどうぞよろしくお願いいたします!

 

さて、12月号の「腸内細菌特集」 には多くの反響を頂きました!

TVなどで話題の腸内環境。

便秘だけでなく、肥満病気にも、実は腸内細菌が深~く関わっていることをお伝えしました♪

腸内フローラ

この特集を読んで食物繊維を摂るようにしてせっかく便通が整ったのに、年末年始の生活の乱れからまた最近ご無沙汰・・・

再度読み直し、腸内環境を整えたいと思います^^♪

 

 

 

皆さまの2017年にも、太陽笑顔fufufuがお役に立てますように・・・☆

 

編集部

海藻はとっても身近なスーパーフード!

みなさま、こんにちは!
今週末はクリスマス♪街はクリスマス一色に染まっていますね。
でも、年末はお仕事に忘年会と、忙しい日が続きがち。
そんな日が続くと免疫力が落ちてしまう恐れがあります。

そこでオススメしたいのが海苔やわかめなどの“海藻”です。
海藻は食物繊維が豊富な上に、ミネラルやEPAを含むものも。
免疫機能を高めたり、生活習慣病の予防などが期待できる海藻は、
とても身近でありながら『スーパーフード』といえる食べ物です。

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健康維持や美容に、嬉しい機能がいっぱいの海藻
毎日の食卓に取り入れてみませんか?

もっと詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。
↓低カロリーなだけじゃない!海藻は身近なスーパーフード↓
http://fufufu.rohto.co.jp/series/jyoshiki/37841/

年末年始を元気に過ごす健康づくりにfufufuがお役に立てるとうれしいです。

編集部

一汁三菜・薬膳カフェランチ♪

編集部

12月も中旬に!

忘年会シーズン突入ですね!

食欲の秋からの忘年会で、胃腸も少々お疲れ気味…。。

 

先日、 一汁三菜の「旬穀旬菜Café」 ランチしました!

月に1度の”スペシャルご膳の日”!

国際薬膳師によるオリジナルメニューで、季節ごとに身近な旬の食材を使っています!

身体にしみわたる滋味豊かな、やさしい味が~\(^o^)/

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12月のスペシャルご膳は、22日(木「クリスマスご膳」です!!!

クリスマスカラーで華やかなメニュー!(*^-^)/\(^-^*)

免疫力UP冷え予防にも役立ちます!

一汁三菜の薬膳で、風邪ひかないように、健康に年を越ししましよう!!

 

▶【大人気コーナー】 レシピはコチラから!!・・・・・・・・・・・・・・・

● 簡単・おいしい家庭薬膳

● 一汁多菜どんぶり 

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

編集部

土踏まずが健康の鍵!足裏から分かること

編集部

こんばんは!

先日、年1度、会社で行われる「体力測定」にて「フットストレス測定」というものを行いました!

足の裏の圧力や重心から、足にかかるストレスやトラブルを確認することができます。

実際の私の結果!

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右下の理想と比べると、、、、左足の指が写っていなかったり、重心が外側に偏り0脚傾向という結果に。

このままだと、膝への負担がかかりやすくなりO脚のように足の形が変わっていく危険性があるとのこと!!

足の裏からはこんなことが分かるとは・・・・・・・!!!

他にも、見落としていけないのは「土踏まず」がしっかりあるかどうか

土踏まずが機能していない「偏平足」は、生活習慣病にも影響も関係があるんです!

私は、フットストレス測定の結果からは土踏まずはOK!一安心!と思いきや・・・・・・・

土踏まずは失われやすいので、足裏エクササイズで予防することがとっても大事とのこと!!

小さな面積で身体全体を支えてくれる「足」。

将来の美と健康のために、今日から足の健康を見直してくださいね★

「土踏まずと健康の関係」について詳しくは→http://fufufu.rohto.co.jp/feature/1523/