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2014年12月 の記事

記憶力・・・

キクティ

みなさま、こんにちは(*^o^*)/

寒くなってきましたが、週末はどんな風に過ごされましたか?

私は、年賀状書きをしましたょ♪

年賀状2014               (コレは今年の年賀状です)

 

最近はパソコンが多いので、漢字が思い出せず携帯で確認しながら書いていました^^;

昔は覚えていたのに・・・歳のせいかなぁ。。。と思ったり。

でも、記憶力の低下は実は加齢のせいではない!そうなのです☆

 

大人は子どもと比べて覚えることが多くたくさんの引き出しから取り出すため時間がかったり、

子どもの頃と比べてくり返して覚えることをしなくなることも原因の1つ。

しかし、大人は記憶力の低下老化と捉えてしまうんですね。。

でも、記憶力の低下歳のせいではない!ということは、今からでも遅くないということヾ(≧∇≦*)/

そして、記憶の定着に大切なのは、

<インプット>ではなく<アウトプット>なのだそうです!

情報を誰かに話すことで記憶が定着されるので、

みなさんもぜひfufufu..で読んだことをお友達やご家族に話して憶力アップ!してくださいね(*^-^*)

記憶力アップのさらに詳しいお話しはコチラ ↓ ↓

http://fufufu.rohto.co.jp/feature/12/

私も記憶力アップを目指して、たくさんお伝えできるようがんばります~♪

キクティ

 

 

☆Merry Christmas☆

編集部

みなさん、こんにちわ\(^o^)/

クリスマスですね~☆★☆

今年のクリスマスは、映画『アナと雪の女王』が大ヒットしたこともあって、

雪の結晶」をモチーフしたものがとても人気だそうですよぉ☆

お料理に、ケーキに、インテリアに…、

ワンポイントで取り入れてみてはいかがでしようか~b(^o^)d w(^0^)w

ゆったり時間を楽しむことは

カラダココロ健康にはとても大事ですよ~♪

今晩も冷え込みますので風邪にはご注意を~・・・

ステキなクリスマスをお過ごしください♪♪♪

クリスマス1225

 

編集部

忘年会で健康に?!

キクティ

 

みなさま、こんにちは(^-^)♪

12月下旬に・・・、忘年会が続いている頃でしょうか。

<太陽笑顔fufufu..>を制作している「ヘルスサイエンス研究企画部」も忘年会をしましたよ☆

この時期は忘年会やイベントが続いて

食べ過ぎや飲み過ぎ、睡眠不足などなど<健康の敵>がたくさんですね・゜゜(>_<)゜゜・

健康に関わるお仕事をしているので、やっぱり気になります・・・

ということで、忘年会も健康に?!をテーマに、

今回のメニューは『野菜しゃぶしゃぶ』(*^o^*)/

野菜鍋忘年会

普段気をつけていても、野菜摂取推奨量350gを摂ることはなかなか大変ですよね(^-^;)

しゃぶしゃぶにすると、生よりも量がたくさん食べれる!というのはもちろん、

〇お野菜から食べる<ベジタブルファースト>

〇不足しがちな<食物繊維>がたっぷり

〇意外とお腹にたまるので<食べ過ぎない>

などなど嬉しいことがたくさんあることを発見(^ー^)b

 

生でも食べられるもの火の通りやすいものオススメですが、

ゴボウやニンジンなどもピーラーで長めにスライスすると火が通りやすくなりますよ~(*^o^*)/

簡単でお野菜もたくさん食べれる<野菜しゃぶしゃぶ>

ぜひお家で試してみてはいかがでしょうか♪

キクティ

冬の「あるある」?!

キクティ

 

みなさま、こんにちは(*^o^*)/

先週末から続き、今週は全国的に極寒ですね…。。。

くなってお肌の乾燥も気になってきましたが、

私が乾燥対策で絶対に欠かせないのはリップクリーム!!

夏でも乾燥が気になる方なので、一年中持ち歩いていないと落ち着かないし、

もし、「無人島に何を持っていく?」と聞かれたら、最後の候補まで残るくらい手放せないモノです♡♡

なので、特に乾燥がひどくなるはこうなります♪

Lip

カバンやポケットなどなど・・・いろいろなところにリップ(*^-^*)

これって、女子の『冬あるある』?!

 

普段は口紅はつけないのですが・・・でも、ステキな口紅ってやっぱり憧れます★

これからパーティーやイベントの季節。

まずは乾燥くちびるをしっかりケアしておこうと思います(^ー^)ノ☆*

キクティ

 

ガンバ大阪、3冠達成!

編集部

みなさん、こんにちわ!

週末は、全国的に極寒でしたね…

日本海側を中心に大雪に見舞われた地域もあり、

また東京都心でも昨日夕方に、平年よりも20日も早い初雪を観測しました

くれぐれも安全確保、健康第一に過ごしましようね。

                                                                

先週のブログ(http://fufufu.rohto.co.jp/blog/?p=6418)でも紹介させていただきましたが、

12月13日(土)@日産スタジアムで「第94回天皇杯」が行われましたね!!

3-1 で、2009シーズン以来、4度目の天皇杯優勝を飾ることが出来ました!!

今シーズンJ1リーグに戻ったばかりのガンバ大阪ですが、

ヤマザキナビスコカップ、J1リーグ、天皇杯優勝と、

史上初のJ1昇格後、即「3冠達成」です!!!!!\(^o^)/

3冠達成はJリーグでも2回目ですが、J1リーグの年間勝ち点での優勝による3冠達成は史上初の快挙を達成!

 パチパチ♪

ガンバ3冠1215

おもわず、「情動の涙http://fufufu.rohto.co.jp/feature/339/が・・・・ (^-^)

来シーズンも活躍も楽しみですね☆

                                               

今週はまた一気に真冬らしい気候の予報ですね…

風邪などひかないように注意しましよう!!!

編集部