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2016年2月 の記事

本日2月29日は、ニンニクたっぷり赤身ステーキ?!

編集部

 

本日は4年に一度のうるう年

うるう年は、「閏年」じゅんねん)と書くそうです!

一年が366日になりますので、一日なんとなく得した気持ちになりますね~(^_^)v

 うるう年の年は、夏季オリンピックが開催されます!リオ開催ですね!!楽しみデス♪

 

本日は、2月29日

肉「に(2)く(9)」の日ですね~(^_^)v

お肉というと、太る…、ダイエットの大敵…、と思われている方も多いのでは・・・

でも、選び方、食べ方次第では、美容健康づくりにもおススメなんですよ!!!

太る、高カロリー…、ダイエットの大敵!?肉は控えるべき?

 

 

 

無題

さらにさらに、2月29日は、「にん(2)に(2)く(9)」日でもあるそうですよ!!!

にんにくには、”アリシン”と呼ばれる成分がたっくさん含まれています!

アリシンには、優れた殺菌・解毒作用や抗酸化作用、

食中毒や風邪予防、成長・健胃効果も期待できるんですよ~!!!

 

本日の晩御飯は、ニンニクたっぷりの赤身お肉のステーキ なんていかがでしようか~\(^o^)/

 

編集部

増える子どもの花粉症。大人と同じ対処でいいの?

編集部

春一番も吹き、徐々に暖かくなってきましたね!

暖かいのは嬉しいのですが、この時期に気になってくるのが・・・

花粉です・・・。

私は中学生の時に突然発症しました(;_:)

普段コンタクトレンズを装用しているのですが、この時期になると一日付けていられません!

メガネ・マスク・目薬が欠かせない毎日です。。

そんな中、先日気になるニュースがありました。花粉症の発症年齢が低下してきているとのことです。

確かに子ども用の花粉症対策用品も最近増えてきましたよね!

お子さんを持つお母さんは、子どもが花粉症にならないか…なってしまった時の対処法は大人と一緒でいいのか…

悩まれると思います。

そんな方へ、子どもの花粉症対策を専門の先生にお聞きしました!

花粉症の方も、そうでない方も、対策に是非活用下さい!

子どもの花粉症が増加中?対策法を医師が伝授!

無事乗り越えて素敵な春を迎えましょう♫

 

無題

 

編集部

美肌づくりに、ビタミン補給!「魔法のお弁当」新レシピ

みなさま、こんばんは。

 

梅が咲きはじめて、ひとあし早い春を感じるようになりました。

だけど、本当の春はもうちょっと先、まだまだ寒さが続いていますね(;´ρ`)

そこで、今回の魔法のお弁当は、冬の寒さや乾燥に負けない

お肌作りにピッタリの「美肌弁当」です。

 

ハリや透明感のある美肌を作るのに、“ビタミンC”は欠かせません。

でも、ビタミンCは、加熱によって壊れやすいうえに、

ストレスや喫煙により身体から失われてしまう栄養素です。

そんな不足しがちなビタミンCをたっぷり摂るための

工夫をこらしたレシピをご紹介!

さらに、ビタミンB1ビタミンEも一緒に補給できるから、

疲労回復アンチエイジングにも役立つお弁当です♪

 

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↓若々しい肌にアンチエイジング!キレイが近づく「美肌弁当」!↓

http://fufufu.rohto.co.jp/series/bento/26331/

 

ばっちりビタミン補給して、

キレイで若々しく、元気いっぱいに春を迎えましょう!

ぜひ、お試しください\(@^0^@)/

 

編集部

『チョコレート』も『お肉』も実は体にいい!?

編集部

皆さん、こんにちは!
今週末2月14日はバレンタイン
最近のバレンタインは、本命チョコよりも「自分チョコ」を買い求める人の方が多いそうですね^_^
お店に並ぶ色も形も様々なチョコレートは、見ているだけで楽しい気持ちにさせてくれます♫
チョコレート
しかも!
チョコレートは健康にも良いという話、最近よく耳にしませんか?
美味しくて身体にも良いなんて一石二鳥\(^o^)/
ただし、チョコレートの選び方ヒミツがあるようです☆
ぜひコチラの記「高カロリー!?太りやすい!?チョコレートの真価」

をバレンタインのチョコ選びの参考にして下さいね!

 

 

そして、先週金曜日には新記事「ダイエットの大敵!?肉は控えるべき!?」

がアップしました(^-^)
食べたいけれど何となく太りそう、カロリーが高そう、というイメージが付きまとうお肉。
本当のところはどうなのでしょうか?
こちらも、食べ方にコツがあるので要チェックですよ!!

同じものを食べるなら、健康的に食べたいですよね♪

 

肉

食べ物のこと、正しく知れば、もっと楽しい!
皆さまの健康でhappyな毎日に、fufufuがお役に立てますように…

編集部