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2015年12月 の記事

★野菜のチカラ★

編集部

こんにちは^^

最近は温かい日が続いていますね♪

もうすぐクリスマス★それが終わればお正月、、、と

この時期はイベントが多く、楽しい時期でもあり、また体調を崩しやすい時期でもありますよね(^_^.)

そんな時に、免疫力を上げることにもなり、美味しくて且つ彩りも良いお料理があれば嬉しいですよね!!!

今日はfufufuから、この時期にぴったりの“ご馳走サラダ”をお届けします♪

長いも、レンコン、里芋などの根っこ野菜たっぷり、ねばねばムチンの力で免疫力アップ!

いつもの食事と一風変わったモダンチャイニーズ風の味付けで箸が進む美味しさです(^O^)

風邪やインフルエンザに罹りやすいこの時期の対策に、“食”をプラスしてみませんか??

サラダ

詳しくはこちらからベジマルシェのご馳走サラダ

 

編集部

 

 

 

 

年末のラストスパートに向けて元気をチャージ!「魔法のお弁当」新レシピ公開!

編集部

みなさま、こんにちは♪

あっという間に12月。

きれいなイルミネーションがはじまって、

街はクリスマス一色に染まっていますね。

 

年末は仕事だけでなく、

忘年会も盛りだくさん

忙しい日が続くのではないでしょうか。

 

そこで、オンもオフも、元気に過ごすためにオススメなのが、

本日から公開した、魔法のお弁当“元気チャージ弁当”です。

今回、注目した“ビタミンB1はごはんやパンなどに含まれる糖質を、

エネルギーに変えるために必要な栄養素。

 

「疲れやすい」「集中できない」などの症状は

ビタミンB1の不足が原因かもしれません。

疲労回復のビタミンともいわれるビタミンB1は、

毎日きちんと摂りたい栄養素です。

しかも、風邪や肌荒れの予防にも役立つビタミンAやCもたっぷり!

 

年末年始を元気に過ごす健康づくりに、

是非お試しください♪\(^▽^)/♪

ブログ12

↓疲労回復に!眠気防止に!オンもオフもハツラツ「元気チャージ弁当」!↓

http://fufufu.rohto.co.jp/series/bento/24011/

 

編集部

fufufu12月冬号、本日発行!

編集部

太陽笑顔fufufu12月冬号vol.23、本日発行です!!

いつも楽しみにお待ちくださっている皆様、ありがとうございます^^

冬号も、美と健康に関する情報が満載です♪

無題 

 

 

第1特集では「”守る力”の高め方」と題して、私たちの身体に備わっている「免疫」のチカラをお伝えしています。

この特集を読んで、ぜひこの冬は風邪やインフルエンザに負けることなく健やかにお過ごしください☆

 

他にも、冬になると何となく気分が落ち込む朝に布団から出られないなんてことはありませんか?

これって、人間もクマと同じく冬になると○○するから!?など、

心も身体も元気になれる内容が盛りだくさんです♪

 

こちらのwebでも、どんどん最新記事がアップしていきますよー^^

 

カラダよろこぶ、ココロわらう、ずっとふふふ。

皆さまに健康でhappyの環が広がりますように・・・