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お知らせ の記事

★お知らせ★fufufu9月秋号発行!

編集部

こんにちわ!!

9月に入りました!夏は楽しめましたでしょうか^^

残暑厳しいですが、少しづつ秋らしくなってきましたね★

9月と言えば、fufufuの発行月です!!冊子をいつも楽しみに待ってくださっている皆さん、ありがとうございます!

最新号も、注目の健康美容話題が盛りだくさんです^^

 

中身をチラ見|ω・`)

特集1は、「断ってはいけないの話」。

アマニ油に、ココナッツ油、、、、と近年は健康に役立つ油が注目されてきました。

しかし、ここには落とし穴が。。「何となく」摂っているだけでは、健康のためにはならないのです!

気になる油の正しい摂り方!ご紹介しています。

●詳細はコチラ→ http://www.fujisan.co.jp/product/1281695715/ 

その他にも、今日から実践できる、役立つ情報がまだまだたーくさん・・・・・・!!!

 

表紙は、こちら

ABURAPICイチョウの葉の中にあるハート。

“季節の移り変わりには、小さな発見があるように、

皆さんのカラダもココロも喜ぶ情報がこのfufufuの中から発見できますように”

そんな編集部の想いが込められています。

これから、WEBでもどんどん発信をしていきます!

お楽しみに★

 

編集部

Vol.25特集公開!若さに差がつく「身体の姿勢」

みなさま、こんばんは!

梅雨に入って雨の日が続くようになってきました。

長い雨の休日は、お家でゆっくり過ごすのも良いですよね♪

 

そんな日に、少し時間を使って見直したいのは「身体の姿勢」

姿勢の正しさは、自分自身では気がつきにくいもの。

でも、姿勢は見た目の若さに大きく関わることです。

 

姿勢チェック

 

例えば、猫背になっていたり、腰が曲がっていて、

姿勢が良くないと老けて見えませんか。

姿勢の悪さは、単なるクセだと思いがちですが、

「骨や筋肉の衰え」が原因のこともあるそうです。

しかも、骨と筋肉は“何もしない”と衰えていきます。

 

そこで、Vol.25の特集では、正しい姿勢に骨と筋肉が大切な理由

「骨と筋肉の健康を作る10の習慣」をご紹介しています。

 

『若く見える人は姿勢が違う!正しい姿勢を保つ10の健康習慣』

http://fufufu.rohto.co.jp/feature/30521/

 

今と未来のために“何もしない”をやめられる、 新しい習慣を始めませんか。

みなさまの、美と健康にお役立ていただけるとうれしいです(^o^)。

 

編集部

美肌づくりに、ビタミン補給!「魔法のお弁当」新レシピ

みなさま、こんばんは。

 

梅が咲きはじめて、ひとあし早い春を感じるようになりました。

だけど、本当の春はもうちょっと先、まだまだ寒さが続いていますね(;´ρ`)

そこで、今回の魔法のお弁当は、冬の寒さや乾燥に負けない

お肌作りにピッタリの「美肌弁当」です。

 

ハリや透明感のある美肌を作るのに、“ビタミンC”は欠かせません。

でも、ビタミンCは、加熱によって壊れやすいうえに、

ストレスや喫煙により身体から失われてしまう栄養素です。

そんな不足しがちなビタミンCをたっぷり摂るための

工夫をこらしたレシピをご紹介!

さらに、ビタミンB1ビタミンEも一緒に補給できるから、

疲労回復アンチエイジングにも役立つお弁当です♪

 

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↓若々しい肌にアンチエイジング!キレイが近づく「美肌弁当」!↓

http://fufufu.rohto.co.jp/series/bento/26331/

 

ばっちりビタミン補給して、

キレイで若々しく、元気いっぱいに春を迎えましょう!

ぜひ、お試しください\(@^0^@)/

 

編集部

カルシウム、不足してませんか?「魔法のお弁当」新作です!

みなさまこんばんは♪

今週は東京都心でも初雪、気温が氷点下と、

本格的な冬の到来を実感しました。

手袋やカイロなど、防寒グッズが手放せない毎日です。

 

寒さの厳しい1月は、運動不足になりやすいうえに、

ついつい食べ過ぎてしまうお正月、連日の新年会と、

食生活が崩れてしまいがちですよね。

1年の始まりの1月は、

栄養バランスを整えませんか。

 

今回の魔法のお弁当でご紹介するのは、

「骨(コツ)コツ貯金弁当」です!

今回ピックアップした「カルシウム」は多くの日本人に不足しがちな栄養。

不足の状態が続くと骨粗しょう症になる恐れも…。

カルシウムは骨を作るだけでなく、

わたしたちの生命維持に欠かせない栄養素です。

 

カルシウムたっぷりのお弁当には、

しっかりカルシウムを吸収して、骨から逃さない、

骨コツ貯金の工夫がいっぱいです。

 

身体を支える骨の健康から、

今年を丈夫で元気な1年に(v^ー°)

是非、お試しください☆

 

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↓カルシウムを上手に摂って吸収!骨のケアから身体を健康に「骨(コツ)コツ貯金弁当」!↓

http://fufufu.rohto.co.jp/series/bento/26021/1/

編集部

2016年 新年!!

編集部

あけましておめでとうございます!

2016年の干支、丙申(ひのえさる)ですね。

丙申は、これまでの頑張りが形になって評価される、

これまで気づかなったことに気がづく、

あやふやなことにけじめがつく、…

いろんな意味で変革の年”とされ、

何かしらの時代が動くとされているそうですよ!

 

3月には北海道新幹線開業、5月に伊勢志摩サミット8月にリオ五輪、などなど…

目白押しのイベントもたくさんありますね!!!

ちなみに、昨年よりも“山の日”の制定もあり公休が多いのだとか^^

 

美と健康に関するお役立ち最新情報を、ためして・継続して、

みんなで笑顔(ふふふ) になれるよう、

正しく分かりやすくお届けしたいと思います!

 

さぁ~!!

今年も健康第一!

その先にある、美しさ、楽しさ、喜び、輝き、嬉しさ、、、

幸多い一年になりますように~

今年もどうぞよろしくお願い致します!!

無題

 

 

 

 

 

 

 

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ここまで進化! 「リップケア」 ”fufufu会” !!!

http://fufufu.rohto.co.jp/series/fufufutalk/24121/

 

カラダよろこぶ、ココロ笑う、ずっとふふふ

「太陽笑顔 fufufu」編集部