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ココロ の記事

時間のムダじゃない!驚きの“ぼんやり”効果

みなさま、こんにちは(^-^*)/

ゴールデンウィークが過ぎて早1週間。
連休明けの先週は生活リズムがくずれて、
つい「ぼんやり」してしまうこともあったのではないしょうか?

でも、その「ぼんやり」に実は、脳を活発にする効果があるんです!

仕事や家事に追われ、すきま時間にはスマートフォンを使ったり…。
そんな忙しい毎日にとって「ぼんやり」は“働き過ぎの脳”を休める時間
ですが、単に休んでいるだけではありません。
ぼんやりしているとき、脳は蓄積された情報を整理整頓するため、
「記憶の定着」「悩み・ストレスの解消」「ひらめき」
つながると考えられています!

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「ぼんやり」してしまう瞬間のこと、少し見直してみませんか?
『記憶を整理?認知症にも関連? “ぼんやり”が脳を活発に!』
http://fufufu.rohto.co.jp/series/jyoshiki/42591/

fufufuがみなさまのお役に立てると嬉しいです(◦´꒳`◦)b

編集部

”山の日”に、山の魅力を体験♪

編集部

8月もあっという間に、中旬になりましたね。

台風がきたり、豪雨もあったりしますが…

でも、まだまだ暑い日々…

体調崩さずに…、元気に残りの夏を楽しみましよう\(^o^)/

 

8月11日は、今年から制定された”山の日”でしたね!

わたしも、行ってきました!山 にっ!!

 

山頂を目指す途中は、との遭遇におびえつつ…(+_+)、

熊除け鈴の響く音を耳にしながら…

おいしい新鮮な空気をいっぱい吸って、山百合などの高山植物を楽んで、

途中チョコでパワー補給しながら、ワイワイはずむ会話で、歩調も徐々に進み…

 

そして…、

つ、つ、ついに…、頂上へ!!!!!
きゃあ~、

なんて! すがすがしい ~!!!!

そして、山頂では、おにぎり をパクパクw(^0^)w

山景色に囲まれて食べるおにぎりは、格別なおいしさが!!!

しばらく、山頂での景色や空気を味わって、リラックス~♪

エネルギーチャージが終わった後は、歌ったり、しりとりをしながら、無事下山→。

 

・・・からの、温泉 ♨ にGO です!!

と~っても、カラダもココロも心地よい、晴れやかな1日でした♪♪♪

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普段、なにげないワンシーンも、新鮮で清々しく…、山には”ごほうび”がいっぱい!

fufufuの中でも、山の魅力をお届けしています!!!

●好きを見つける❤ステップワン「トレッキング」 http://fufufu.rohto.co.jp/series/stepone/31221/

 

これから、秋にかけても山はお勧めです!
ぜひ、大事な家族と大好きな仲間と、いかがでしょうか??(*^-^)/\(^-^*)

編集部

透明でキラキラ!

キクティ

 

みなさま、こんにちは(*^-^*)

GWが終わって、すっかり夏のような気温ですが、夏休みのご予定はもうたてられましたか?

私は週末に福岡にプチ旅行に行ってきました♪

 

仕事では何度か行ったことはあったのですが、遊びに行くのは初めて (^ー^)ノ☆*

もつ鍋や水炊き、博多ラーメン、めんたいこ、屋台・・・と福岡のごちそうは有名ですが、

今回は少し足をのばして、佐賀県の呼子に行ってきました!

ココは日本三大朝市の1つ『呼子の朝市』があるそうですが、

なんと言っても『呼子のイカ』有名なんです(^ー^)b

 

お店の生簀(いけす)で泳いでいるイカは、透き通ってキラキラ☆

お刺身は新鮮でコリコリとした歯ごたえがありながら、

甘味もあって今まで食べていたイカぜんぜん違んです(*´∀`*)

お刺身のあとは天ぷら♪

天ぷらにしても柔らかくって、イカの甘味と麺つゆがまたおいしい☆

呼子のイカ

 

行ったことがある場所でも、少し足をのばすだけで、知らなかった素敵な体験ができるんですね~(-^□^-)

夏休みの旅行に迷ってる方は、 スマイルトラベル も参考に、

ぜひ素敵な旅行を探してみてくださいね☆

6月号のスマイルトラベルは、私も大好きなパワフルな街をご紹介しますので、お楽しみに(*^o^*)/

キクティ

 

 

北陸新幹線開通★

キクティ

 

みなさま、こんにちは。

先々週、14日(土)に北陸新幹線長野~金沢間が開業し、

東京から金沢まで、約2時間半!で行くことができるようになりました(*^o^*)/

新幹線のホームの柱には、日本の99%が金沢で作られているという、

『金箔』のパネルがあるそうです!

豪華ですね☆

北陸新幹線

金沢を代表する『兼六園』も入園者が1万人を超えたそうです!

みなさん、兼六園名前の由来をご存じですか??

<兼ねることが難しい六つの景観を備えた名園>という意味なんです(^ー^)ノ☆*

その六つとは・・・

 

スマイルトラベルでは、北陸新幹線の開業に合わせて、

兼六園の名前の由来や、その他の金沢の見どころもご紹介しています(*^-^*)

私も北陸新幹線に乗って、金沢に行ってみたくなりました~☆

みなさまも、新しい新幹線で北陸へ出かけてみませんか♪

 

↓スマイルトラベル『雅を感じる、金沢の旅。』↓

http://fufufu.rohto.co.jp/series/travel/2082/

キクティ

 

 

日本一早いサクラ♪

そえさん

みなさん、こんにちわ

先週、沖縄に出張でしたが、沖縄特有寒緋桜(かんひざくら)が咲き始めていました!!!

寒緋桜0204

琉球大学構内で咲いていたものですが、これから満開に向かうそうです!

この桜は、1月中旬から2月中旬までの間に沖縄本島だけでなく、

石垣島八重山でも咲くそうで、日本では一番先に咲くそうです

寒緋桜は、ソメイヨシノとは異なり、八重でピンク色が色濃く出ていますね!

日本本土では、ソメイヨシノがあまりにも多く植栽されてますので、

多くの種類がないように思いますが、150種もの桜があるそうです。

色々な種類の桜を発見する旅も、日本人としてやってみたいと思いました!!

皆さんもいかがでしようかね?^^

そえさん