「治す」になる前に「防ぐ」…
知って得する健康情報をご紹介します。

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  正しい入浴法で、お風呂の効果を高めよう！【むくみ解消・免疫力アップ】

  13,469 views

  2021.11.01

  • お風呂
  • 入浴法
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  食べ過ぎてしまう原因!?脳は騙されやすいもの

  38,724 views

  2021.10.21

  • ダイエット
  • 脳
  • 食欲
  • 食生活
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  20代がピーク!?若い人でも脳（前頭前野）が衰える、ある習慣

  77,745 views

  2021.09.21

  • 前頭前野
  • 脳
  • 記憶力
  • 集中力
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  虫歯・歯周病を予防！短時間で効果的なデンタルケア【歯磨き・デンタルフロス・洗口液】

  19,441 views

  2021.07.16

  • オーラルケア
  • デンタルケア
  • デンタルフロス
  • 口臭
  • 歯周病
  • 歯磨き
  • 虫歯
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  マスク生活で鼻呼吸がおろそかに！？危険な“口呼吸”を改善しよう

  32,615 views

  2021.07.02

  • トレーニング
  • 呼吸
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  会話不足が“のどの老化”を進める！？声の変化の改善を目指すトレーニング

  60,182 views

  2021.07.01

  • アンチエイジング
  • トレーニング
  • のど
  • 声
  • 転倒
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  ハリのある声も目指せる！「のどの筋肉の鍛え方」を動画で解説

  15,265 views

  2021.05.31

  • トレーニング
  • のど
  • 動画
  • 声
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  痕を残さず早く治す、正しい“傷・やけどケア”【応急処置・湿潤療法・水ぶくれ・低温やけど】

  15,635 views

  2021.04.16

  • やけど
  • 低温やけど
  • 傷
  • 応急処置
  • 水ぶくれ
  • 湿潤療法
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  スマホ首の影響はコリや痛みだけじゃない！頭痛や集中力の低下などの原因は“首”にあり!?

  32,785 views

  2021.04.05

  • ストレッチ
  • スマホ首
  • 体操
  • 疲労回復
  • 肩こり
  • 首の痛み
• 

  気づかないうちに“疲労”は溜まる！？誤解が多い疲労の真実

  40,978 views

  2021.04.01

  • ストレス性
  • 疲労回復
  • 脳

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