「治す」になる前に「防ぐ」…
知って得する健康情報をご紹介します。

カテゴリ
記事一覧

• 

  水不足で筋肉が溶ける!?水分と塩分のコントロールが美と健康の秘訣

  35,901 views

  2022.04.01

  • 筋肉
  • 乾燥
  • 水分
  • 香川大学
  • 西山成
• 

  年齢とともに見直したい上手なお酒とのつきあい方。【適量・アルコール・休肝日・カロリー】

  14,641 views

  2022.03.04

  • 東海大学医学部
  • お酒
  • アルコール
  • 山田千積
• 

  なんとなく痛い、重い…の症状に要注意。胃食道逆流症（GERD）の改善・予防法

  23,317 views

  2021.12.27

  • 胃食道逆流症
  • GERD
  • 兵庫医科大学
• 

  ヨーグルトだけでいい? “腸内細菌を働かせる”腸活と、その効果

  34,135 views

  2021.12.21

  • 腸内細菌
  • 腸内フローラ
  • 腸活
  • 京都府立医科大学
  • 内藤裕二
  • ヨーグルト
• 

  無理しない、頑張らない。正しい風邪の対処法【インフルエンザ・新型コロナとの症状の違い】

  15,291 views

  2021.11.30

  • インフルエンザ
  • 風邪
  • 新型コロナ
  • 岸田直樹
• 

  正しい入浴法で、お風呂の効果を高めよう！【むくみ解消・免疫力アップ】

  15,779 views

  2021.11.01

  • お風呂
  • 入浴法
• 

  食べ過ぎてしまう原因!?脳は騙されやすいもの

  41,747 views

  2021.10.21

  • 食欲
  • 食生活
  • ダイエット
  • 脳
• 

  20代がピーク!?若い人でも脳（前頭前野）が衰える、ある習慣

  86,630 views

  2021.09.21

  • 脳
  • 記憶力
  • 集中力
  • 前頭前野
• 

  虫歯・歯周病を予防！短時間で効果的なデンタルケア【歯磨き・デンタルフロス・洗口液】

  20,672 views

  2021.07.16

  • 虫歯
  • 歯磨き
  • 歯周病
  • デンタルフロス
  • 口臭
  • オーラルケア
  • デンタルケア
• 

  マスク生活で鼻呼吸がおろそかに！？危険な“口呼吸”を改善しよう

  34,034 views

  2021.07.02

  • 呼吸
  • トレーニング