「治す」になる前に「防ぐ」…
知って得する健康情報をご紹介します。

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  ハリのある声も目指せる！「のどの筋肉の鍛え方」を動画で解説

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  2021.05.31

  • トレーニング
  • のど
  • 動画
  • 声
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  痕を残さず早く治す、正しい“傷・やけどケア”【応急処置・湿潤療法・水ぶくれ・低温やけど】

  16,951 views

  2021.04.16

  • やけど
  • 低温やけど
  • 傷
  • 応急処置
  • 水ぶくれ
  • 湿潤療法
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  スマホ首の影響はコリや痛みだけじゃない！頭痛や集中力の低下などの原因は“首”にあり!?

  34,211 views

  2021.04.05

  • ストレッチ
  • スマホ首
  • 体操
  • 疲労回復
  • 肩こり
  • 首の痛み
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  気づかないうちに“疲労”は溜まる！？誤解が多い疲労の真実

  43,620 views

  2021.04.01

  • ストレス性
  • 疲労回復
  • 脳
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  気象と不調のカンケイ：第4回「関節の痛み」

  20,543 views

  2021.02.26

  • 気象病
  • 関節
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  使うのをためらってない？老眼鏡、早めに使えばいいことが、たくさん。

  12,914 views

  2021.02.01

  • 目
  • 老眼
  • 視力
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  “免疫細胞”がつくられる場所、骨のために必要な運動と食事

  12,432 views

  2021.01.19

  • 免疫
  • 感染症
  • 運動
  • 骨
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  骨粗しょう症だけじゃない！？骨の衰えから起こる“負のスパイラル”

  9,210 views

  2021.01.15

  • 免疫
  • 感染症
  • 運動
  • 骨
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  骨は“免疫細胞”の金庫！？適度な負荷が病気に負けない身体をつくる

  11,619 views

  2021.01.12

  • 免疫
  • 感染症
  • 運動
  • 骨
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  ビタミンB1、食物繊維、オメガ3と6… バランスのよい食事が免疫のためになる

  11,334 views

  2021.01.01

  • ビタミンB1
  • ワクチン
  • 免疫
  • 感染症

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