「治す」になる前に「防ぐ」…
知って得する健康情報をご紹介します。

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記事一覧

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  おうち時間をもっと快適に。おすすめの過ごし方【照明・暖房・音楽】

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  2023.01.19

  • おうち時間
  • 照明
  • 暖房
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  嚥下機能の低下が誤嚥の原因に!?食べものを飲み込む力の守り方

  19,455 views

  2022.12.27

  • 食事
  • 咀嚼
  • のど
  • 誤嚥
  • 嚥下
  • 舌
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  太りやすいは事実!?わかってきた、咀嚼と健康。よく噛む秘訣は食品選びにありました

  23,434 views

  2022.12.15

  • 食事
  • 肥満
  • メタボ
  • 咀嚼
  • 咀嚼回数
  • 咀嚼回数ガイド
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  だるい、疲れやすい…、“秋バテ”の症状と対策。【自律神経・食材・運動】

  18,003 views

  2022.10.07

  • 食事
  • 自律神経
  • 秋バテ
  • エアコン
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  準備運動だけじゃ不十分!?アキレス腱断裂の予防法

  42,902 views

  2022.09.29

  • アキレス腱
  • コラーゲン
  • 運動
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  耳石が原因。「良性発作性頭位めまい症」の防ぎ方

  73,083 views

  2022.09.22

  • カルシウム
  • めまい
  • 耳石
  • 三半規管
  • 骨粗しょう症
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  休日の寝だめは1時間まで！？よい睡眠のための7つの常識【睡眠時間・エアコン・ストレス】

  17,962 views

  2022.07.14

  • 睡眠
  • 眠り
  • 福田一彦
  • 時間生物学
  • 江戸川大学
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  筋肉だけじゃない！“つまずきやすい”のもうひとつの原因【転倒予防】

  23,183 views

  2022.06.30

  • 筋肉
  • 長田夏哉
  • つまづく
  • 転倒予防
  • つまづきやすい
  • 五感
  • 感覚
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  太るだけ、じゃない！“運動不足”で起きる不調と解消法

  45,973 views

  2022.06.22

  • ストレッチ
  • 異所性脂肪
  • 運動不足
  • 家光素行
  • 立命館大学
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  イライラや疲労感…その症状、甲状腺ホルモンの乱れかも!?【バセドウ病・橋本病】

  31,794 views

  2022.04.22

  • 女性ホルモン
  • 更年期
  • バセドウ病
  • 橋本病
  • 木村寛也
  • 甲状腺のクリニック若松河田