「治す」になる前に「防ぐ」…
知って得する健康情報をご紹介します。

カテゴリ
記事一覧

• 

  だるい、疲れやすい…、“秋バテ”の症状と対策。【自律神経・食材・運動】

  15,876 views

  2022.10.07

  • エアコン
  • 秋バテ
  • 自律神経
  • 食事
• 

  準備運動だけじゃ不十分!?アキレス腱断裂の予防法

  31,569 views

  2022.09.29

  • アキレス腱
  • コラーゲン
  • 運動
• 

  ぐるぐる…ふわふわ…。耳石が原因のめまい「良性発作性頭位めまい症」の防ぎ方

  37,072 views

  2022.09.22

  • カルシウム
  • めまい
  • 三半規管
  • 耳石
  • 骨粗しょう症
• 

  休日の寝だめは1時間まで！？よい睡眠のための7つの常識【睡眠時間・エアコン・ストレス】

  14,297 views

  2022.07.14

  • 時間生物学
  • 江戸川大学
  • 眠り
  • 睡眠
  • 福田一彦
• 

  筋肉だけじゃない！“つまずきやすい”のもうひとつの原因【転倒予防】

  19,100 views

  2022.06.30

  • つまづきやすい
  • つまづく
  • 五感
  • 感覚
  • 筋肉
  • 転倒予防
  • 長田夏哉
• 

  太るだけ、じゃない！“運動不足”で起きる不調と解消法

  35,526 views

  2022.06.22

  • ストレッチ
  • 家光素行
  • 異所性脂肪
  • 立命館大学
  • 運動不足
• 

  イライラや疲労感…その症状、甲状腺ホルモンの乱れかも!?【バセドウ病・橋本病】

  26,868 views

  2022.04.22

  • バセドウ病
  • 女性ホルモン
  • 更年期
  • 木村寛也
  • 橋本病
  • 甲状腺のクリニック若松河田
• 

  水不足で筋肉が溶ける!?水分と塩分のコントロールが美と健康の秘訣

  29,846 views

  2022.04.01

  • 乾燥
  • 水分
  • 筋肉
  • 西山成
  • 香川大学
• 

  年齢とともに見直したい上手なお酒とのつきあい方。【適量・アルコール・休肝日・カロリー】

  12,587 views

  2022.03.04

  • アルコール
  • お酒
  • 山田千積
  • 東海大学医学部
• 

  なんとなく痛い、重い…の症状に要注意。胃食道逆流症（GERD）の改善・予防法

  19,034 views

  2021.12.27

  • GERD
  • 兵庫医科大学
  • 胃食道逆流症

• スマイルアルバム 「スマイルアルバム」では、あなたを笑顔にするヒト、モノ、コトの写真を大募集!
• スマイルメッセージ 「スマイルメッセージ」は、皆さまと編集部が"笑顔のモト"を共有・発信し、笑顔の環を広げていくためのページです。ぜひ皆さまのメッセージをお寄せください!

雑誌版だけの限定企画も！

2024 AUTUMN Vol.58

最新号の情報をみる

いつまでも元気で、充実した生活を楽しんでもらいたい。
そんな想いから生まれたフリーマガジン『太陽笑顔fufufu』は、
冊子も送料もずっと無料でご購読いただけます。

• 電子書籍で手軽に

  

• 紙の本でじっくり