「治す」になる前に「防ぐ」…
知って得する健康情報をご紹介します。

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記事一覧

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  洗い過ぎ、拭き過ぎはNG!?負担をかけない、おしりケア【便秘・排便・肛門】

  26,233 views

  2023.04.14

  • おしり
  • セルフケア
  • 便秘
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  むくみや冷えは宿命!?知っておきたい、足の血管の仕組みと下肢静脈瘤

  21,402 views

  2023.03.23

  • むくみ
  • 下肢静脈瘤
  • 冷え
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  痛み、魚の目…足のトラブルは原因を知ることが大切!専門家に聞く「足の守り方」

  27,735 views

  2023.03.07

  • 土踏まず
  • 扁平足
  • 足
  • 魚の目
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  おうち時間をもっと快適に。おすすめの過ごし方【照明・暖房・音楽】

  11,858 views

  2023.01.19

  • おうち時間
  • 暖房
  • 照明
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  嚥下機能の低下が誤嚥の原因に!?食べものを飲み込む力の守り方

  17,792 views

  2022.12.27

  • のど
  • 咀嚼
  • 嚥下
  • 舌
  • 誤嚥
  • 食事
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  太りやすいは事実!?わかってきた、咀嚼と健康。よく噛む秘訣は食品選びにありました

  20,630 views

  2022.12.15

  • メタボ
  • 咀嚼
  • 咀嚼回数
  • 咀嚼回数ガイド
  • 肥満
  • 食事
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  だるい、疲れやすい…、“秋バテ”の症状と対策。【自律神経・食材・運動】

  16,560 views

  2022.10.07

  • エアコン
  • 秋バテ
  • 自律神経
  • 食事
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  準備運動だけじゃ不十分!?アキレス腱断裂の予防法

  36,637 views

  2022.09.29

  • アキレス腱
  • コラーゲン
  • 運動
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  耳石が原因。「良性発作性頭位めまい症」の防ぎ方

  52,146 views

  2022.09.22

  • カルシウム
  • めまい
  • 三半規管
  • 耳石
  • 骨粗しょう症
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  休日の寝だめは1時間まで！？よい睡眠のための7つの常識【睡眠時間・エアコン・ストレス】

  14,835 views

  2022.07.14

  • 時間生物学
  • 江戸川大学
  • 眠り
  • 睡眠
  • 福田一彦

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