「治す」になる前に「防ぐ」…
知って得する健康情報をご紹介します。

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記事一覧

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  太りやすいは事実!?わかってきた、咀嚼と健康。よく噛む秘訣は食品選びにありました

  19,050 views

  2022.12.15

  • メタボ
  • 咀嚼
  • 咀嚼回数
  • 咀嚼回数ガイド
  • 肥満
  • 食事
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  だるい、疲れやすい…、“秋バテ”の症状と対策。【自律神経・食材・運動】

  16,174 views

  2022.10.07

  • エアコン
  • 秋バテ
  • 自律神経
  • 食事
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  準備運動だけじゃ不十分!?アキレス腱断裂の予防法

  33,895 views

  2022.09.29

  • アキレス腱
  • コラーゲン
  • 運動
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  耳石が原因。「良性発作性頭位めまい症」の防ぎ方

  42,286 views

  2022.09.22

  • カルシウム
  • めまい
  • 三半規管
  • 耳石
  • 骨粗しょう症
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  休日の寝だめは1時間まで！？よい睡眠のための7つの常識【睡眠時間・エアコン・ストレス】

  14,521 views

  2022.07.14

  • 時間生物学
  • 江戸川大学
  • 眠り
  • 睡眠
  • 福田一彦
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  筋肉だけじゃない！“つまずきやすい”のもうひとつの原因【転倒予防】

  20,030 views

  2022.06.30

  • つまづきやすい
  • つまづく
  • 五感
  • 感覚
  • 筋肉
  • 転倒予防
  • 長田夏哉
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  太るだけ、じゃない！“運動不足”で起きる不調と解消法

  41,540 views

  2022.06.22

  • ストレッチ
  • 家光素行
  • 異所性脂肪
  • 立命館大学
  • 運動不足
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  イライラや疲労感…その症状、甲状腺ホルモンの乱れかも!?【バセドウ病・橋本病】

  27,838 views

  2022.04.22

  • バセドウ病
  • 女性ホルモン
  • 更年期
  • 木村寛也
  • 橋本病
  • 甲状腺のクリニック若松河田
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  水不足で筋肉が溶ける!?水分と塩分のコントロールが美と健康の秘訣

  30,576 views

  2022.04.01

  • 乾燥
  • 水分
  • 筋肉
  • 西山成
  • 香川大学
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  年齢とともに見直したい上手なお酒とのつきあい方。【適量・アルコール・休肝日・カロリー】

  12,868 views

  2022.03.04

  • アルコール
  • お酒
  • 山田千積
  • 東海大学医学部

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