fufufu TOP > カテゴリ記事一覧 > 知っトク!?健康スキル
「治す」になる前に「防ぐ」… 知って得する健康情報をご紹介します。
太りやすいは事実!?わかってきた、咀嚼と健康。よく噛む秘訣は食品選びにありました
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2022.12.15
だるい、疲れやすい…、“秋バテ”の症状と対策。【自律神経・食材・運動】
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2022.10.07
準備運動だけじゃ不十分!?アキレス腱断裂の予防法
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2022.09.29
耳石が原因。「良性発作性頭位めまい症」の防ぎ方
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2022.09.22
休日の寝だめは1時間まで!?よい睡眠のための7つの常識【睡眠時間・エアコン・ストレス】
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2022.07.14
筋肉だけじゃない!“つまずきやすい”のもうひとつの原因【転倒予防】
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2022.06.30
太るだけ、じゃない!“運動不足”で起きる不調と解消法
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2022.06.22
イライラや疲労感…その症状、甲状腺ホルモンの乱れかも!?【バセドウ病・橋本病】
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2022.04.22
水不足で筋肉が溶ける!?水分と塩分のコントロールが美と健康の秘訣
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2022.04.01
年齢とともに見直したい上手なお酒とのつきあい方。【適量・アルコール・休肝日・カロリー】
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2022.03.04
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