「治す」になる前に「防ぐ」…
知って得する健康情報をご紹介します。

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記事一覧

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  ビタミンDで風邪知らず！意外と知らないビタミンDのチカラ！

  561,585 views

  2013.09.09

  • 骨
  • カルシウム
  • 冬
  • 免疫力
  • 乾燥
  • 風邪予防
  • 日光
  • インフルエンザ
  • うがい
  • 手洗い
  • ビタミンD
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  美と健康のカギは腸にあり! 腸から本気のアンチエイジング

  950,427 views

  2013.09.04

  • ストレス
  • 日和見菌
  • 腸
  • 発酵食品
  • アンチエイジング
  • 腸内細菌
  • 野菜
  • 老化
  • 食物繊維
  • ヨーグルト
  • 乳酸菌
  • 肉
  • 善玉菌
  • 悪玉菌
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  スマホで時差ボケ!?ブルーライトの正体とは?

  64,649 views

  2013.06.15

  • 時差ボケ
  • 隠れ
  • テレビ
  • 光
  • サーカディアンリズム
  • 目の健康
  • ブルーライト
  • スマホ
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  涙にリラックス効果あり!?笑顔になれる上手な涙の流し方

  406,192 views

  2013.03.15

  • リラックス
  • リフレッシュ
  • 映画
  • 交感神経
  • 副交感神経
  • 笑顔
  • ストレス
  • 涙
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  正しい歯磨きは、食べた後すぐ？時間をおいてから？

  240,783 views

  2012.12.15

  • 歯ブラシ
  • エナメル虫歯
  • 歯肉炎
  • 歯垢
  • 歯磨き
  • プラーク
  • 歯石
  • ガム
  • 歯医者
  • 歯周病
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  顔のたるみの意外な原因!!今、知っておきたい骨の真実。

  274,547 views

  2012.12.15

  • 糖化
  • 骨粗しょう症
  • 骨
  • カルシウム
  • コラーゲン
  • 骨密度
  • タンパク質
  • シワ
  • たるみ
  • 酸化
  • 劣化
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  体温+１℃で免疫力は5～6倍あがる?!温めて病気予防！

  2,695,540 views

  2012.12.15

  • 女性
  • 血行
  • 体重
  • しょうが
  • 半身浴
  • 冷房
  • 冷え
  • 体温
  • 運動
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  素足にサンダル♪夏の前にフットケアで足のトラブル解消！

  13,522 views

  2012.06.15

  • 悩み
  • トラブル
  • フットケア
  • 外反母趾
  • 傷み
  • 足
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  正しく知りたい、コレステロールの新常識！

  84,449 views

  2012.06.15

  • 中性脂肪
  • 動脈硬化
  • たまご
  • 血管
  • マヨネーズ
  • 糖尿病
  • コレステロール
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  眠れていますか？ぐっすり、スッキリ眠るための10の方法

  101,330 views

  2012.03.15

  • いびき
  • カフェイン
  • 無呼吸症候群
  • 歯ぎしり
  • 寝酒
  • 体内時計
  • ブルーライト
  • 睡眠