「治す」になる前に「防ぐ」…
知って得する健康情報をご紹介します。

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記事一覧

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  糖尿病は国民病?!誰もがすぐに出来る10の予防法

  147,114 views

  2015.03.02

  • ２型
  • HｂA1ｃ
  • インスリン
  • グルカゴン
  • ストレス
  • 万病
  • 合併症
  • 壊死
  • 糖尿病
  • 糖質制限
  • 美食
  • 薬
  • 血糖値
  • 遺伝
  • 食事制限
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  生活習慣と早期発見がカギ！認知症対策、最前線!

  179,947 views

  2014.12.05

  • ＭＣＩ
  • 初期症状
  • 物忘れ外来
  • 現代病
  • 生活習慣病
  • 脳科学
  • 認知症
  • 運動
• 

  スポーツ医学の医師が推奨！土踏まずを作る5つのエクササイズ

  1,813,303 views

  2014.09.05

  • たこ・うおのめ
  • ヒール
  • 偏平足
  • 土踏まず
  • 外反母趾
• 

  不眠改善!?新生活は枕も新しく！正しい枕の選び方

  30,886 views

  2014.06.20

  • いびき
  • 寝不足
  • 寝具
  • 寝相
  • 睡眠
• 

  病は気からはホントだった!!ポジティブに生きる秘訣！

  159,024 views

  2014.06.06

  • ポジティブ
  • 病は気から
  • 病気
  • 笑う門には福来たる
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  健康に美容にミネラルは不可欠

  329,452 views

  2014.03.07

  • ミネラル
  • 不足
  • 五大栄養素
  • 体づくり
  • 健康
  • 摂り方
  • 栄養
• 

  痩せない理由は○○のせい!?身体にある時計の秘密とは？

  84,418 views

  2013.12.02

  • B－mal1
  • ホルモン
  • メラトニン
  • 体内時計
  • 塩分
  • 朝食
  • 痩せる
  • 睡眠
  • 腹時計
  • 食べる時間
• 

  ビタミンDで風邪知らず！意外と知らないビタミンDのチカラ！

  558,674 views

  2013.09.09

  • インフルエンザ
  • うがい
  • カルシウム
  • ビタミンD
  • 乾燥
  • 免疫力
  • 冬
  • 手洗い
  • 日光
  • 風邪予防
  • 骨
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  美と健康のカギは腸にあり! 腸から本気のアンチエイジング

  947,656 views

  2013.09.04

  • アンチエイジング
  • ストレス
  • ヨーグルト
  • 乳酸菌
  • 善玉菌
  • 悪玉菌
  • 日和見菌
  • 発酵食品
  • 老化
  • 肉
  • 腸
  • 腸内細菌
  • 野菜
  • 食物繊維
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  スマホで時差ボケ!?ブルーライトの正体とは?

  63,142 views

  2013.06.15

  • サーカディアンリズム
  • スマホ
  • テレビ
  • ブルーライト
  • 光
  • 時差ボケ
  • 目の健康
  • 隠れ

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