「治す」になる前に「防ぐ」…
知って得する健康情報をご紹介します。

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記事一覧

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  スポーツ医学の医師が推奨！土踏まずを作る5つのエクササイズ

  1,812,459 views

  2014.09.05

  • たこ・うおのめ
  • ヒール
  • 偏平足
  • 土踏まず
  • 外反母趾
• 

  不眠改善!?新生活は枕も新しく！正しい枕の選び方

  30,804 views

  2014.06.20

  • いびき
  • 寝不足
  • 寝具
  • 寝相
  • 睡眠
• 

  病は気からはホントだった!!ポジティブに生きる秘訣！

  158,618 views

  2014.06.06

  • ポジティブ
  • 病は気から
  • 病気
  • 笑う門には福来たる
• 

  健康に美容にミネラルは不可欠

  329,176 views

  2014.03.07

  • ミネラル
  • 不足
  • 五大栄養素
  • 体づくり
  • 健康
  • 摂り方
  • 栄養
• 

  痩せない理由は○○のせい!?身体にある時計の秘密とは？

  84,144 views

  2013.12.02

  • B－mal1
  • ホルモン
  • メラトニン
  • 体内時計
  • 塩分
  • 朝食
  • 痩せる
  • 睡眠
  • 腹時計
  • 食べる時間
• 

  ビタミンDで風邪知らず！意外と知らないビタミンDのチカラ！

  558,294 views

  2013.09.09

  • インフルエンザ
  • うがい
  • カルシウム
  • ビタミンD
  • 乾燥
  • 免疫力
  • 冬
  • 手洗い
  • 日光
  • 風邪予防
  • 骨
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  美と健康のカギは腸にあり! 腸から本気のアンチエイジング

  947,196 views

  2013.09.04

  • アンチエイジング
  • ストレス
  • ヨーグルト
  • 乳酸菌
  • 善玉菌
  • 悪玉菌
  • 日和見菌
  • 発酵食品
  • 老化
  • 肉
  • 腸
  • 腸内細菌
  • 野菜
  • 食物繊維
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  スマホで時差ボケ!?ブルーライトの正体とは?

  62,904 views

  2013.06.15

  • サーカディアンリズム
  • スマホ
  • テレビ
  • ブルーライト
  • 光
  • 時差ボケ
  • 目の健康
  • 隠れ
• 

  涙にリラックス効果あり!?笑顔になれる上手な涙の流し方

  400,192 views

  2013.03.15

  • ストレス
  • リフレッシュ
  • リラックス
  • 交感神経
  • 副交感神経
  • 映画
  • 涙
  • 笑顔
• 

  正しい歯磨きは、食べた後すぐ？時間をおいてから？

  238,204 views

  2012.12.15

  • エナメル虫歯
  • ガム
  • プラーク
  • 歯ブラシ
  • 歯医者
  • 歯周病
  • 歯垢
  • 歯石
  • 歯磨き
  • 歯肉炎

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