運動習慣を持つロート製薬の社員たち。身体を動かすことで得られた変化や楽しさ、ヨロコビなどを本人が語ります。
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数々のツラい不調が、筋トレで一変！
50代半ば、ちーです。一女の母でもあります！ 娘は今年の春、高校生になりました～。
ロートの中では、私が運動をするイメージがあまりないようですが、実は結構、運動神経はよいのです。中学生のときは、体操部にいてバク転もできたんですよ！
ただ……、仕事や育児で忙しくなると、やはり運動習慣を持つのが難しくなって……。40代後半で、数々の不調が現れました。ひどく冷えて、顔色も悪く、おまけに滝汗もある。そんな不調に加えて、椎間板ヘルニアにまでなってしまいました……。体重を減らすこと、背筋を鍛えることが改善策だと医師に言われ、ついにフィットネスジムに通うことを決意。とはいえ、どうすれば体重を減らせるの？ 背筋ってどう鍛えるの？ 状態。考えた末、パーソナルトレーナーに指導してもらうことにしました。
ちょっとお金はかかりますが、この選択をしてよかったと思っています。身体の状態と、毎日忙しく、時間がないことを伝えると、トレーナーが【加圧トレーニング】を提案してくれたのです。短い時間で効率よくトレーニングできるというもので、ホントに私にはぴったりでした。娘が学習塾に行っている間に、私はジムで加圧トレーニングを。限られた時間しかない私でも継続でき、2か月で効果が見えてきました。冷えがなくなり、顔色もいい！自分史上最高レベルで体調がよく、とにかく何をやっても楽しいんです！
長年続いている推し活も、ますます楽しくなりました。推しのライブは、3時間立ちっぱなし状態。その体力がある私、エライぞ、と思っています。
今は、ワケあってトレーニングをお休み中なのですが、これからまた、自分史上最高を目指して再開しようと思っています。なぜなら、私の推し活も人生も、まだまだ続くから。これからもずっと、いろんなことを楽しむために、ココロもカラダも健康な私でいたいです！
イラスト／熊猫手作業社記事をシェアする
