がんばり過ぎず、楽しむことが継続の秘訣！50代になった私の運動とのつきあい方

昔とは違う、今の私の運動時間

ロートに入社して、30年。今とは違う雰囲気の〝昭和のロート〟を知る、50代のおかぴぃです！

私は幼い頃から運動好き。身長が高かったこともあって、小学生のときには高身長を生かせるバレーボールやバスケットボール、さらには陸上や水泳などさまざまな部活動に参加しました。中学生からはバレーボールに専念。高校は強豪校に進んで、本格的に取り組みました。

大人になってからは、仕事の忙しさもあり運動習慣のなかった時期もありますが、30代ではランニングに夢中になり（マラソン大会も経験！）、40代でバレーボールも再開。運動が当たり前に生活の中にあるという日々でしたが……。なんと、4年前に大きな病気であることが発覚。そこから闘病生活が始まりました。2年前に4度目の手術を終え治療は終了となりましたが、やはり身体は思うように動きません。もう以前のように運動はできないのかな、とも思いました。でもそんな風に悲観していては、家族が喜ぶはずがない！と思い、ウォーキングを開始。

すっかり落ちた筋肉を取り戻すべく、筋トレもとり入れました。無理をせずにできる範囲で続けていくと、軽いジョギングまでできるようになりました。バレーボールも再開し、今では試合に出られるまでになったんですよ！

かつては、上手くなりたい、速くなりたい、勝ちたい！という想いで運動に取り組んでいましたが、今はそうではありません。健康でありたい、いつまでも自分の足で歩くことのできる私でいたい。そんな想いで運動を続けています。時間や回数や距離など数字を気にせず、自分が気持ちよいと感じられるレベルで、運動とつきあっていこうと思っています。

実は私、ちーこ（連載1回目に登場）をはじめ、仲間たちと一緒に推し活もやってます♡　運動も推し活もとても楽しい！今を楽しめている自分って、とてもいいよね♡と感じています！