fufufu TOP > 連載記事一覧 > 得する食べ方研究所 > 納豆菌が増殖。「納豆」の得する食べ方&レシピ
掲載号 vol.54
17,267 views
2023.08.31
納豆は、健康作りに役立つ食品の代表格
ビタミンKがより豊富な、ひきわり納豆で!『納豆蕎麦』
加熱なしで簡単でお得な、気の利いた一品。『まぐろアボカドの納豆あえ』
ねばねば食品の組み合わせで、腸を元気に!『長芋おくら納豆』
読了時間:6分
[下準備] 納豆は、約20分前に冷蔵庫から取り出しておく
濱 裕宣 先生
はま ひろのぶ
東京慈恵会医科大学附属病院 栄養部 部長
管理栄養士。1988年、佐伯栄養専門学校卒業。『その調理、9割の栄養捨ててます!』(世界文化社)など多数の栄養、健康レシピ本にかかわる
次の記事
雑誌版だけの限定企画も!
2024 AUTUMN Vol.58
最新号の情報をみる
いつまでも元気で、充実した生活を楽しんでもらいたい。そんな想いから生まれたフリーマガジン『太陽笑顔fufufu』は、冊子も送料もずっと無料でご購読いただけます。
電子書籍で手軽に
紙の本でじっくり
1位
わさび醤油だけじゃない!まぐろの刺身は、もっと愉しめる / マサカなサカナ〈第5回〉
2位
小さな観葉植物も、ストレスの良薬。私たちに“自然が必要”な理由
3位
よろこビックリの声
4位
やる気・年齢のせいじゃない?足りないのは、鉄なんです!
5位
筋肉は“年に1%減少”!?中高年から始めたい、続けるための“貯筋”トレ
instagram
フォローする
太陽笑顔fufufu
編集部のイチ押し記事をお届け!友だち限定のお得な情報も