運動習慣ナシの私が楽しく続けられる、ビデオゲームエクササイズ

コロナ禍に出会った、家の中でできるゲーム

ロート製薬で研究職に就く、もえです。映画や漫画が大好きで、コレクションするのも大好き。わが家には、本やDVDがたくさんあるんですよ。最近は宝石のルース（裸石）を集めていて、アクセサリーを作ったりもしています。

大学まで、バスケやアーチェリーなどいろいろとスポーツをやっていましたが、「勝敗がつくのは苦手かも……」と気づいた私。社会人になってからは、スポーツをすることはありませんでした。趣味の街歩きや散歩が、運動の代わり（結構歩くんです！）。そんな私が、なんとボクシングにハマりました！ ……と、いっても、ビデオゲームのボクシング。コロナ禍で街歩きがしにくくなり、運動不足気味になった私に、友人がすすめてくれました。

できることが増える。それが大きなヨロコビ！

ジャブ、ストレート、フック！このゲームは、音楽に合わせてパンチを繰り出します。ちょうどよいタイミングでパンチを打てると実に爽快！ ゲームとはいえ、なかなかの運動量で、かなりの汗をかきます。トレーニングをした日は、スタンプがもらえたり（コレクター気質の私には、たまらない！）、画面の中からインストラクターがほめてくれたり、続けたくなる仕掛けもあって、もう3年も継続しています。最初はシンプルなパンチだけでしたが、攻撃のバリエーションも増え、防御の動きも組み合わせて、素早く動けるようになりました！できることが増えていくのも大きなヨロコビ。それもまた、続けるモチベーションになっています。

友人からは姿勢がよくなったとほめてもらえるし、ごはんもおいしいし、ぐっすり眠れるしと、嬉しいことがたくさん！自分の身体の状態のよさを実感しています。このボクシングゲームは、勝敗がありません。それも、私が楽しんで続けられている理由だと思っています。