ブルーライト

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  スマホで時差ボケ!?ブルーライトの正体とは?

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  2013.06.15

  • サーカディアンリズム
  • スマホ
  • テレビ
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  • 光
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  眠れていますか？ぐっすり、スッキリ眠るための10の方法

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  2012.03.15

  • いびき
  • カフェイン
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  • 寝酒
  • 歯ぎしり
  • 無呼吸症候群
  • 睡眠

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