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”美”を生み出すにはストレスが必要!?キレイの源○○○(2/3)

掲載号 vol.15

記事内容

読了時間:13分

身体の中の秘めた力で、美肌に導く!HSPパワーでシミ・シワ予防。

身体の中の秘めた力で、美肌に導く!
HSPパワーでシミ・シワ予防。

自己回復力を高め、気になる二大肌悩みでもあるシミ・シワ予防にも活躍してくれます。HSPの持つ力を知り、そのパワーをアップさせることは、輝く美肌への第一歩なのです!

気になるニ大肌悩みにも効果を発揮!

HSPがタンパク質を正常な状態にしてくれる働きは、肌の二大トラブルであるシミ・シワ予防にも効果を発揮してくれます。

この肌悩みの主な原因は、私たちが毎日のように浴びている“紫外線”によるものと言われています。そこで、紫外線からのダメージを防いでくれるのがHSP。その働きが肌の自己回復力につながります。近頃肌悩みが気になる人にも、HSPの働きは見逃せないものなのです。

「肌は紫外線から細胞核を守ろうとしてメラニンを蓄積するので、それがシミの原因となります。そこでHSPは“紫外線”というストレスに反応して、メラニンが過剰に作られないように働きかけ、シミを予防するパワーを発揮します」と、水島先生。下の図を見てみましょう。これは、水島先生の研究室で行われた調査で、「HSPが多い細胞の方が、紫外線を浴びてもメラニンの産生を抑える」という結果を表しています。このことから、身体にHSPが多くあるほど、シミができにくいということがわかりました。シミの予防には、普段からHSPを増やしておくことが大切です。

<メラニンの産生量を抑制>

メラニンを作る細胞のメラノサイトを培養し、メラニン産生量を調査。普通のメラノサイトと、HSPを増産したメラノサイトに紫外線と似たストレスを与えた結果、HSPを増産したほうの産生量はほとんど増えませんでした。つまり、HSPが多いほどメラニン産生を抑制し、シミの発生を抑えることがわかりました。

コラーゲンを守り、シワ、たるみを予防!

また、HSPはコラーゲンに作用し、肌を健康な状態に保つ働きもしてくれるというのです。

水島先生いわく「肌のハリや弾力を保ち、シワやたるみと深く関わるコラーゲンも、タンパク質からできています。コラーゲンは複雑な立体構造によって保たれている重要なもの。そのコラーゲンだけに働くHSPがあり、正常な状態をキープしたり、質を高めたり、量を増やすサポートをしてくれています。そうした働きが元気な肌を作るので、HSPを増やしておくことが、シワやたるみの予防につながるのです」。つまり、HSPはコラーゲンに直接作用し、シワやたるみを防ぐ役割も果たしているのです。

さらに、紫外線は肌の細胞の奥にあるDNAまでも傷つけ、皮膚ガンを引き起こします。HSPはその傷ついたDNAの修復を促進するので、シミ・シワ予防に加えて、皮膚ガンの予防にも効果があると言われています。

肌のトラブルを回避するために、とても大切な働きをしてくれるHSP。美しく健康な肌を目指すには、その力を利用しない手はなさそうです。

HSP力を高めて身体の中から美肌を目指せ!

水島先生いわく「コラーゲンを支えたり、修復したり、増やしたりするHSPの力も、私たちの身体に本来あるもの。加齢によってその働きは弱くなりますが、HSPを増やす生活を心がけ、コラーゲンへの働きかけを高めることが、美肌を手に入れる新しい方法だと言えるでしょう」とのこと。

あなたの身体の中に眠るHSPを呼び覚まし、その力を高めて肌のアンチエイジングに活用しましょう。

HSPによる美肌以外のさまざまな効果。

ストレスや病気の種類に関係なくタンパク質を元気にするHSP。
ここでは美肌以外のさまざまな効果をご紹介します。

免疫力UPで風邪にも効果的。

風邪は、ウイルスによって体内のタンパク質が傷つけられることで起こるもの。HSPは、風邪のウイルスを撃退する免疫細胞を活性化してくれるので、普段からHSPを増やしていれば、早く治すことができます。また、加齢とともに低下する免疫系の働きを高め、回復をサポートします。

生活習慣病の改善や身体の老化予防にも。

身体を温めることでHSPが上昇してくると、脂肪燃焼力がアップし、生活習慣病の改善につながります。また、老化予防にも効果的。HSPは筋肉を構成するタンパク質の合成をサポートする作用があり、適度な運動と併せて行うことで、筋力の回復がさらに期待できます。

脳細胞の老化もHSPで回避!?

加齢とともに現れる脳内の異常なタンパク質や脳細胞の減少は、記憶力の低下に影響を与えます。HSPは、タンパク質の変性を防いだり、異常なタンパク質を修復し、正常な状態に戻したり、脳細胞を活性化してくれるため、脳の老化予防にも効果があると言われています。

東京五輪はHSP効果に期待!?

運動の前に入浴を取り入れると、さらなるHSPの増加につながり、運動能力がUPするというデータが出ています。最近はオリンピック級のアスリートもそれに注目し、HSPの効果を取り入れているそうです。2020年の東京オリンピックでも記録更新やパフォーマンス力のアップなど、日本人選手のHSP効果によるメダルラッシュが期待できるかも!?

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