fufufu TOP > 特集記事[隔月更新]一覧 > 本当に太っているの？「痩せたい」が、あなたを老けさせる！
掲載号 vol.40
引き締まった身体を目指す!ストレッチ編
読了時間：10分
前後・左右に筋肉を伸ばし、筋肉の“縮む力”を高めるストレッチ。関節の動きがスムーズになり、可動域が広がって、動かせる筋肉を、増やすことにつながります。できれば毎日行うようにしましょう。
スマイルアルバム
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「スマイルメッセージ」は、皆さまと編集部が"笑顔のモト"を共有・発信し、笑顔の環を広げていくためのページです。ぜひ皆さまのメッセージをお寄せください!
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